各位大神好，今天小洛在此分享两个小技巧来帮助大家坚持做事。
1、动机
2、复原力
首先讲动机，先解释一下何为动机：动机是一切行动的源头，例如：坚持每天看书、每天锻炼、还有大部分人都在谈的减肥。
有的人每天坚持能做到早上5:30起床，有的人刚早起了三四天后，便恢复原样。
这是什么情况？
还有类似的减肥行为，有的人刚坚持了几天，就开始坚持不下去了。
看到这里，有的大神是不是想说这是意志力的问题？
那请这群人好好接受这个新观念，从新的观念，动机。
这是一个故事：小紫下定决心想减肥了，这个源于她的朋友个个比她瘦，身材又好，陪朋友逛街，都是被当作一个托衬，很多男子都搭讪自己的朋友，朋友长相跟自己长相差不多，可偏偏都找她朋友，这更触发了对减肥的动机。（有的大神如果没有这种刺激性的动机话，不必在意，看具体操作，可复制）
她1.7米，自己的体重是130。
她按自己的身材想象了一下自己减20斤之后的身材，想好后，便按想象中的身材，对于她目前工资来说，心痛的买了两件心仪的衣服（敲黑板，你想干什么持久性的行为，便要舍得花钱买钱买设备什么的！而且是越贵越好，这样可以使自己心痛，不愿意放弃，这叫沉没成本。”
第二步，调查一下健康的饮食习惯，然后在找一下锻炼教程。（第一步激励开始了，所以你会觉得找资料很麻烦，但是你还是会做的！不然你之前投入的成本怎么办？）
总结：先仔细想好为什么要这么做，然后要在脑海里想好怎么做，怎么才能到达（切忌目标每天做极限任务，万一你做不到会焦虑，产生负能量就不好了！要让自己边执行边高兴才是好的！）然后以利引诱自己。最后祝各位美女帅哥有好身材。
两个能让你受用一生的两个技巧
各位大神，我们开始讲解第二个复原力，可根上面配套使用。
复原力，我的解释就是抗压能力，不如意之事十之八九，遇到失败，有的人开始意志消沉，该怎么办呢？放心，不讲鸡汤，下面开始讲实操。
1、失败发生后，便要从身边的小事做起，做好，做得时候要积极主动去做。
2、想想自己的名人偶像碰到这事情会怎么做？然后再开始模仿，借助他人的思想进行整合自己的资源来度过困难时期。
总结：困难的时期要多想名人思想，也就是励志故事，顺便不要忘了尝试用积极的思想做小事，这就是知行合一。来度过自己的困难时期。
谢谢各位大神阅读，小洛在此拜上，人人都是自己的大神！加油！
网友评论