Day154同辈压力无处不在

每日自问：

我今天的目标是什么？

我的终极人生目标是什么？

我今天如何与周围的人相处？

我今天要学哪些新知识？

我今天要有怎样的心情？

我今天怎样比昨天做的更好？

今天是什么日子：20190514 周二

**本日金句：

早起

Day154同辈压力无处不在

90天目标（2019年4月1日至6月30日）每周更新完成情况

1、运动30M（35/90）
2、阅读书籍1本/月（1/3）
《走出抑郁症：一个抑郁症患者的成功自救》
3、自我突破1人/周（5/13）
4、日更（35/90）
5、检查孩子作业完成情况（28/90）
6、与先生沟通10M（26/90）
7、陪父母吃饭/周（10/13）

本月重要成果：

1.修改全部微信朋友备注以及设置分组
2.用照片流管理衣橱
3.

本周目标：

1、运动30M（2/7）
2、自我突破1人/周（/1）
3、日更（2/7）
4、检查孩子作业完成情况（2/7）
5、与孩子闲聊（2/7）
6、与先生沟通10M（2/7）
7、陪父母吃饭/周（2/1）
8、工作任务:审单

成功日志-记录三五件有收获的事务

今天我做了一件令自己开心的事情吗？

下课后立刻去跑步

吾日三省：你今天有哪些缺憾，或者值得反思与改进的事情？

1.跑步时没有把包包拉链合上，手机摔爆外屏。换屏时维修人员好粗暴，好心疼。

今日所思：你今天最重要的一件事情是什么？

参加家长课堂

Day154同辈压力无处不在

亲情帐户：你今天都往里存钱了吗？

1.与爸爸聊天
2.帮妈妈预约医生
支岀：
1.向先生发脾气

开卷有益-学习/读书/听书

1.备考8-14页

今日锻炼

跑步

时间银行

Day154同辈压力无处不在

总结：

感恩

感恩九姨来看望妈妈；

小确幸

微习惯

任务清单