最美夕阳红
冬日已过，春回大地，马上可以室外畅游了。但我想问问看的事:你喜欢冬泳吗？这可是一项健身减肥的活动项目噢！
不瞒你说，我是喜欢游泳的，更爱在冬日里坚持去泳馆锻炼。喜泳者都知道，冬日游泳不仅健身肢体，清醒头脑和瘦身;而且更是对自己一种意志、毅力的坚韧考验。试试看，从暖被窝里钻出，冒着凛冽寒风赶到游泳馆，脱去厚重的寒衣跃入池中，确实是需要有一股子勇气和坚持精神的。而那些在露天破冰冬泳的，更是一群非凡的勇者了，吾也自愧不如。
孩提时，夏天跟着大人在河道里冲凉，学会了游泳。大学毕业后就无暇坚持，直到临退休前的50多岁时，一次偶然的机会采访一位老妪，写了一篇“66岁学游泳，爽！”的报道，并受其鼓舞，才又唤起了自己重返泳池的“童心”，至今已坚持近二十年了。
每年到夏天，游泳馆水池里人满为患，热闹得被戏称为“下饺子”、“插蜡烛”。深水区里泳客摩肩接踵，蹬别人或被别人蹬是常事。浅水区里，情侣嬉笑教学，情笃谊深；举家亲子戏水溅起层层浪花，令不少初学者池内惊叹，举步维艰，伸不开手脚，难练泳技。我则笑叹，这哪像学技健身场所，明明是避暑胜地嘛！
最美夕阳红
可在去年疫情期间，泳馆限额开放，以往拥挤景观大大改观。每当秋风乍起，泳池的人员会更日渐趋减，了了无几。让坚持冬泳者喜欢冬泳者，才得以尽展“劈波掀浪，泳往直前”的英姿，泳后颇感个个神清气爽，人人活力迸发！
十余年来，游泳前夜我都会备好第二天的早餐：燕麦片牛奶、煮鸡蛋和二、三片面包（馍片）糕。免得凌晨出发时时间紧凑，犯空腹锻炼之忌。自己还给自己规定，晚上十点前上床，保证充足睡眠。翌晨五点半闹钟响起，小坐片刻方起，冲一碗枸杞大枣茶喝，提神带恢复体力。
前几年，每次泳程都超千米，75岁后，似体力不及往昔，泳速减缓，每次泳程在850米左右。仍频获不少泳友鼓励，莫贪泳程长，只要心态好就行，听之会心一笑。身边还不乏80岁以上的老者，每每相遇颇感亲切。常互勉，虽都已过古稀之年，然吾辈较同龄人身体健康，生活起居规律，“三高”皆无，衣食无忧，尚能泳池优哉游哉，足矣！
健康是福
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