我与三只青蛙

2020.7.21  周二    晴

        今天早上5点我又准时出门跑步了，今天的第一只青蛙已经被我吃掉了，为自己的坚持点个赞，早起跑步好习惯这个月我又慢慢捡起来了，这个月我已经早起了21天，坚持跑步16天，中间有几天没有跑步并不是我想放弃，我是想缓解一下身体的疲惫感，很多时候停下来缓冲一下会让我跑的更远。

        从四月份跟着波姐学写作的第一天起，每天早起、跑步、阅读写作、每天吃掉这三只青蛙就是我的目标，其他的事情可以撂一边，这个是每天必须完成的，今年由于yiqing的关系，一直没有去跑步，那会只能在室内每天做30个俯卧撑，后来又因为工作的问题，跑步就一直搁置了好个月。这个月我终于做到了每天早起跑步，并且完成的非常棒。我希望自己今年能一直坚持早起跑步，能比去年跑的更久些。

        现在我就还剩下两只青蛙做的不好，写作、阅读这两点完成的不理想。简书写作已经写了10w字，我的目标是到今年年底的时候写到20w字，现在还差一半，开始那段时间还激情满满的，这几个月遇到了瓶颈，中间还断更了几天，还好我没有放弃，简书我一直在坚持写，就是有时候不知道写什么，思维逻辑有点乱，这个月写的非常慢，有时候还会拖延。接下来的几个月要重点解决这个点，希望自己的写作水平能有一个质的飞跃。

        阅读这个点我完全没有做到，有时候看一点，有时候就没有看，写作遇到瓶颈也和这个有很大关系，没有输入就没有输出，现在我不知道该看那类的书，是干货类还是小说类？没有养成做笔记的好习惯。今年时间已经过了一半，是要好好想想下半年该怎么改善后面的两点，做到每天把三只青蛙都吃掉。

后记:今天早起跑步1小时8.15公里。