2021-07-25

1.以后要练功，爱惜精，哪怕多跑几次玩也行 ，不要以为没女人就不练习。

2.提高自己是个长期的事情，要着重

3\最好每天背诵一个工作和党史相关的主体,然后再背诵一个其他的兴趣类,这样每天的任务就完成了,一周左右两周就可以完成一本书.

4.多练习，多玩女人，欲望强才有利于自己去找女人，形成动力。

5.每天要问自己，今天背诵的内容记住了啥东西，

6.背诵也可以不以提纲为问题，以提问为问题也行。