经常按摩耳朵，可以起到疏通经络，运行气血，调理脏腑功能的作用，对预防和缓解头痛、头晕、神经衰弱、高血压等有效果。
具体方法如下：
（一）按摩耳轮： 手握空拳，双手或左右手交替，用拇指和食指沿耳轮上下来回按压，用力以自己能耐受为度，按压耳轮至充血发热。次数不限，日常可随时进行。如果睡眠不好，睡前可按压一次。
（二）按压降压沟：在耳背上的凹沟，叫做耳背沟，又叫降压沟，按压有平肝降压的作用。方法同上。
（三）下拉耳垂： 用双手拇指和食指捏住耳垂按揉并向下拉，手法由轻到重，每次15~20下。
研究发现，长寿的人耳垂一般厚软肥大。所以常按压、下拉耳垂，增加耳垂厚度和柔软度，对人体有预防保健的作用。
另外耳朵像一个倒置的胎儿，耳垂正好对应我们头部的位置，所以经常按摩耳垂，对缓解头痛、头晕、神经衰弱等症状有缓解作用。
经常按摩耳朵，可以起到疏通经络，运行气血，调理脏腑功能的作用，对预防和缓解头痛、头晕、神经衰弱、高血压等有效果。 ...
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本文标题：按摩耳朵缓解头晕、头疼、神经衰弱
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