石斛博士—石斛行业第一自媒体
关于“石斛对头皮的功效有哪些？”石斛哥将从以下3个方面为你解答。
1. 健康的头皮是怎样的？
2. 石斛对头皮的功效有哪些？
3.头皮患者如何吃铁皮石斛？
一、健康的头皮是怎样的？
你知道吗？
世界卫生组织的十条健康标准中，第九条就是头发有光泽，无头皮屑。
作为头发的根基，头皮环境不健康，不仅会影响头发的正常生长，还会对毛囊造成伤害。
所以，今天就请你跟随石斛哥来看下你的头皮健康是否都达标了没？
健康头发
健康的头皮是怎样的？
1、水油平衡，不油腻，不干燥
头皮水油平衡，保持清爽，有助于防止头皮油脂分泌过多，造成头油。
2、菌群平衡，微生态环境稳定，无头屑产生
头皮菌群平衡， 能有效刺激有益菌的生长，抑制有害菌，减少头屑，头痒等问题。
3、毛囊健康，头发总量相对恒定
人体出生后毛囊的数量是恒定的。
一般来说生长期、退行期和休止期毛发所占比例也是比较一定的，而一天内脱落的头发主要是自然脱落的。
因此一个人每天约脱落50～100根头发是正常的，是可以通过人体的正常新陈代谢予以补充。
4、PH值平衡，无瘙痒不适
首先我们要知道，头发是没有PH值，通常我们说的是头皮环境的PH值。
人的头皮由于有一些油脂的分泌物，所以呈现出弱酸性特征。头发在弱酸性头皮环境中更有利于保持柔顺、健康的状态。
5、屏障功能完善，无头皮感染或红肿问题
正常情况下头皮会分泌适量的油脂。
因为适量的油脂对头皮有一定的保护作用，形成一道天然的保护膜，抵御温度变化，日晒，空气污染等对头皮的刺激和伤害。
特别是现在炎热的夏季，头发、头皮健康不容忽视！
二、石斛对头皮的功效有哪些？
当了解健康头皮的标准之后，我们来看看今天这位朋友问石斛哥“石斛对头皮的功效有哪些？”的问题。
石斛对头皮的功效有哪些？我们用石斛中的极品--铁皮石斛为你举例。
铁皮石斛花
铁皮石斛对头皮的功效有哪些？
其实吃铁皮对头发没有什么作用，铁皮石斛是对皮肤有滋润营养作用，可用于滋养皮肤，减缓衰老，因此爱美女性皆可食用！
另外，
铁皮石斛含有多种多糖类物质，具有增强免疫功能的作用，对增强体质有很大帮助。体质虚弱者，可用于强身健体。
铁皮石斛能健脾开胃，促进胃液分泌，增强胃肠功能，对工作压力大、熬夜加班、以及生活不规律造成的肠胃虚弱的上班族，有很好的调理作用等功效。
对于头发、头皮方面来说，我们的生活中不能缺少的食物还应有黑色食品。比如黑芝麻、黑豆、核桃等要常吃。
三、头皮患者如何吃铁皮石斛？
一般来说，铁皮石斛的品类主要有铁皮石斛鲜条、铁皮石斛枫斗、铁皮石斛花这三种。
铁皮石斛鲜条
即石斛新鲜的茎条，吃法非常简单，
准备20厘米长的铁皮石斛鲜条4-5根
或者一次用量15-20克也可以，
用榨汁机榨汁喝。
建议早晚空腹喝，吸收好、药效好。
铁皮石斛枫斗
即石斛制成的干制品，
建议打粉吃，吸收好、药效好。
但需注意粉的纯度、变质、防潮等方面。
铁皮石斛鲜条榨汁喝
铁皮石斛花茶
分鲜花和干花两种。
鲜花只在每年四到六月份为盛花期，
干花是鲜花的干成品，可长期保存。
吃法非常简单，如同家中泡茶一样吃法。
铁皮石斛衍生产品
衍生产品强强结合才最佳。
比如铁皮石斛+西洋参
一个“药中黄金”-铁皮石斛，
一个“百草之王”—西洋参，
与市面上其他只有单一功能的石斛产品相比
具有更好的保健价值。
因为是颗粒、袋装，
吃法也非常简单，
有料看得见，喝前调一调，
每日2次，每次1袋，温开水冲食。
PS：你有其他问题？
考虑到具体问题能得到有效、具体、及时解决，请加石斛哥个人号。
石斛博士原创，欢迎转载！
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