萨古鲁谈：健康是生命本来的状态

        最近一直在思考我的工作室，主要是以什么理念去展开。我不是药神这部电影火遍了朋友圈，太多人处于一个不健康的状态，以至于如此渴望健康，却是由于社会的发展，生活的便利，导致了各种问题滋生。每当我干活干的很累的时候，我都会想，我们这一代人，吃的苦太少了，物质生活太丰裕了，大多数都不用通过身体的劳作就可以获得，我们的身体其实是需要运动的，去年我对自己的训练就是没事找事做[捂脸]每当觉察到内在有一股说不出由来的躁动，我就会去打扫卫生，做美食，练瑜伽，动手动脚去消耗身体这一部分躁动的能量，边做边把心沉下来，把呼吸沉在每一动之下，去觉察在做事期间内在的变化，我希望经过我调理的人之后的生活状态，除了学会各种方法调节身体之外，还要学会调心，心念太重要了，我观察过自己无数次，每次跟男朋友探讨些问题时候，我的身体紧张程度跟随心转，对于别人的话语情绪有波动时，你会发现自己整个身体一下子是紧绷的，唯有将你的意识带动起来，这才是对生命最重要的东西。