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仰卧起坐三十天变化

仰卧起坐三十天变化

作者: QO0o0OQ | 来源:发表于2019-07-08 14:35 被阅读0次

仰卧起坐可以说是我们最为熟悉的徒手健身运动,第一它完全没有门槛,几乎谁都可以做上几个;第二它不受时间和地点的限制,无论你身在哪里,哪怕是在会议室开会,也可以见缝插针实现健身的目标。

看看她挑战开始前的腹部,只能说有一点赘肉

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