今天妈妈说我们开始做仰卧起坐。我问妈妈怎么做，妈妈说你来压我的腿，我就整个身子都趴到了妈妈的小腿上。妈妈说你看我怎么做。我就趴在妈妈的腿上看着妈妈躺下做起来，躺下做起来。一共做了20个，我觉得太好玩了。乐的不行。在床上打滚着乐。
妈妈说你看明白了吗？我说我也回来，我就让妈妈压着我腿和脚，我也学着妈妈的样子，平躺后在努力做起来，我边做边乐，一会就觉得自己没有力气啦！妈妈说，做的时候不能乐。这样肚子就没有力气啦！我努力憋着一口气，很快就做了30个，比妈妈都多做了10多个呢！我还想做，妈妈说先不要做这么多，怕我明天早上起来肚皮疼。做事情要循序渐进的做，不要想一口吃一下一个胖子。我听完了哈哈的笑，问妈妈什么叫一口吃下一个胖子呢？
妈妈说意识就是，做什么事情没有一次就能成功的，只有一点一点的努力积攒才可以达到自己想要的结果。就像我们每天练习写字一样。我以后每天除了练习写字和日记，我又多了一项工作就是做仰卧起坐！可以把肚子上的肥肉减下去呢！
每天一到“体育时间” 妈妈就一定会叫我做仰卧起坐三十个，今天也不以为然，也要做仰卧起坐山三十个。 ...
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大家好！我是322号星宝宝营养美容师祁爽，正在日记星球第十六期蜕变之旅，这第93篇原创日记，我已经感觉到坚持的力量...
大家都在体育课上做过仰卧起坐吧?但有些人的成绩不理想。因为仰卧起坐做对他们来说只是一种小儿科。 只...
今天早晨起来要运动啊，这个运动项目是仰卧起坐，仰卧起坐对我来说难度不是很大，我一分钟能做30几个。 ...
我在厨房门口 坐在健身器材上做仰卧起坐 躺下的时候可以看到妈妈在厨房做饭 起来的时候可以看到爸爸在看电视
文/熠歆 不知道明早我的腰会怎么？ 反正今晚做了45个（两分钟………） 第一次 纪念一下 晚安！
1.动作名称:仰卧起坐。 2.目标肌肉:腹直肌。 3.器械名称:仰卧起坐凳。 4.错误示范:a.环抱头部，颈椎容易...
有一段脱口秀说立志做仰卧起坐做着做着就成了晚上仰卧，早上起坐。 儿子特别想有腹肌，下决心每天晚...
本文标题：仰卧起坐
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