正向生活行动营第142天2022.8.3
《自我与本我》西格蒙德.弗洛伊德著
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所有的人际关系都是互动的结果，一定是你做了什么，或者你没做什么，你们的关系才成了现在这个样子。
心理学最大的意义和价值是让你看待同一个问题，有更多的视角和解释。每一个流派都是一种角度，都是一种解释，没有对错。
举例说明，你为什么是现在这样？
精神分析学派，你所有的不成功不幸福都源于幼年时未被满足的欲求。
行为流派，你现在的行为说明了你的动机。
阿德勒的解释是因为你的目的，推出你的动机和行动。
家庭治疗学派用系统的眼光和角度去解释，你坐在这里，但你是你的父母，你的爷爷奶奶，姥姥姥爷，甚至再往上一辈人的影响形成的。为什么说三代才能培养出一个贵族？
潜意识包含两个方面，1.过往经验的自我整合，验证，加工，2.生命当中被压抑的部分。
你的自我（理性意志）当中不包含那些被压抑的部分，那些被压抑的部分（本我），你认为它不符合你的自我和超我，你不让它呈现出来，于是它就去了潜意识之中。
压抑的部分对你形成健康的自我形成阻力和障碍。
你心中那些被压抑的部分，导致你无法自我实现。
压抑对钱的欲望，你认为钱不重要，你生活都很佛系。于是你也没有行动力，甚至看上去没有生命力。
如何让一个人有行动力，就是接受自己的欲望。
一本译作书比较难读，部分原因在于，翻译者水平的高低（中文水平，心理学专业水平）。
成年人的学习态度，能看懂多少就看懂多少，又不是考试，每一个字都要懂。
🧘♂️今日冥想：宽恕
如果我们不肯宽恕他人宽恕自己，我们就会满心的负能量，想要远离，负能量，让自己更积极的生活就要学会宽恕。
对他说，你伤害了我，因为你的无知，恐惧，我原谅你。
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