不知怎么的，一打开简书，低落的情绪就扑面而来。
也许最近的几篇更文都是悲伤的？
贵爷问，是因母亲的祭日才断更的？其实也不是，母亲周年那天是正常更文的。后来还写了一些其他内容的更文。
也许贵爷说的是对的？
因为没多久亲家爷爷去世，让人不由得联想，人生苦短。遂又想起身边那些一一离开我们的亲人们。本来要写系列，偏偏又到了“十月初一，送寒衣”的日子……灰蒙蒙的心没有一丝丝云彩。
离开简书，让我停止思考，停止思念，停止追怀……或许算是逃避。
那就让我逃避吧，这是我的需要。我需要逃避，我不愿总在灰暗伤心的世界里无法自拔。
不知怎么的，一打开简书，低落的情绪就扑面而来。 也许最近的几篇更文都是悲伤的？ 贵爷问，是因母亲的祭日才断更的？其...
觉察，觉察身体，思绪，呼吸。 从客观角度，他人角度去观察自己。 坦诚自己的状态，接收自己当下状态。全然接受。 好的...
如何全然接受自己 1、每一天都全然地接受自己，活在每个当下，享受自己每个当下的时光 2、保持觉察，每当有评判否定的...
又是美好的一天，有看到丽娟老师分享的文章很有感触，很多人都在追求美好的事物，也向宇宙下过订单，思想很积极向上、乐观...
最近一周，犹如神助，我居然沉下心来，能看进去英语原版书《lean in》,一页接一页，连蒙带猜，在往下看的同时，有...
写于2021年1月8日 这段时间，我见到一些人，遇到一些事，读到一些文章，头脑里产生各种想法。但由于这些想法太杂乱...
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无论生命中遇见什么，只要我们能安住当下 感受内在情绪流动，稳定情绪起伏，就能坦然面对处理每个当下。 早上九点多驱车...
觉察日记 看到女儿拿什么东西都是乱扔乱放，很是愤怒，但是反思自己，因为没有给孩子养成这种好的习惯，所以大人是原件，...
今天是正月初二，突然想到年前自己做了一系列关于二月份的计划，几乎都没有实行。我倍感沮丧和焦虑。但在我接触了“...
本文标题：觉察自己，接受当下的自己
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