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觉察当下的自己

觉察当下的自己

作者: 丹丹3366 | 来源:发表于2019-02-12 23:33 被阅读0次

觉察日记

看到女儿拿什么东西都是乱扔乱放,很是愤怒,但是反思自己,因为没有给孩子养成这种好的习惯,所以大人是原件,这个原件由我造成,我要反省自己,只有我把自己变好了,孩子自然就会跟着好,所以今天给燕燕打了两个多小时的电话,我把房间收拾了两个小时,收拾完心情好多了,但是看到女儿房间我就又开始愤怒,不过,我能抽离出来,深呼吸一会,先不看她!等平静了再说这件事!

感恩日记

感恩老公收拾了一天家务,虽然我没看出来收拾大面积的,但是电视机柜擦的挺干净!感谢燕燕陪聊两个多小时!感恩今天物流车耐心等待着我们,让我们把货顺利的放在了车上,客户的客户晚上就可以把货带走了,非常感谢物流司机!

丰盛日记

今天想在女儿面前发火,但是闪念过去,我说等等,给孩子面子,让她离开我的视线,我控制住我自己的情绪了,虽然不是特别愿意的,但是至少控制住了!加油!每天进步一点点!

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