打篮球不小心崴到脚了，然后学习了一波崴伤处理，给大家讲解一波。
总结一下就是：减小肿胀程度、加快消肿速度。
1.减小肿胀程度：崴伤后大量毛细血管会破裂，此时要用冰敷或者用凉水冲，让毛细血管收缩，减少出血量，降低肿胀程度，然后要尽量避免大幅度运动，防止毛细血管再次破裂。
在崴伤24小时内千万！！！千万！！！！不要热敷、不要用红花油或者云南喷雾，这些药是促进血液流动的，所以会加大出血量，让肿的地方肿的更大！！
2.加快消肿速度：二十四小时后，毛细血管基本愈合完毕，然后再用热毛巾热敷配合红花油或者云南喷雾擦肿的地方，散血化瘀加快消肿。
希望我说的这个知识在接下来的几天大家都不会用到..................
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