简单说，打篮球，崴脚不可避免，崴了之后如何处理？
在球场上崴了，别在撑着，立刻把袜子脱了，然后用凉水冲啊冲(凉的矿泉水就中，别在乎那几块钱了)。
回去的时候，也别扛着了，让你基友扶你回去，鬼知道你撑着一路回去脚踝里面烂成什么样。
回去之后，把受伤的脚垫高。然后时不时的冷敷。再24小时之后(确切是你摸着你受伤的脚的皮肤不再微热时)，热敷就可以了。然后可以抹点红花油，云南白药之类的。不过个人感觉没啥用。
再然后。。。养啊，静养，静，静，静养，有条件的话一周不下地。
上述情况适用于不是疼的站不起来的情况，如果直接站不起来，医院的干活。一般的肌肉拉伤，骨折，你就直接废了，很容易判断出来的。
我不是学医的，只是崴的多了，最得瑟的一次崴狠了没在意，第二天就下地蹦跶去了，结果养了3个月才完全好。
等消肿了，也别立刻打球去，先锻炼锻炼，我不知道咋锻炼。。。还有打球前一定要热身，，还有。。。。。要吃饭。
简单说，打篮球，崴脚不可避免，崴了之后如何处理？ 在球场上崴了，别在撑着，立刻把袜子脱了，然后用凉水冲啊冲(凉的矿...
无论是职业篮球运动员，还是热爱篮球这项运动的同学，崴脚都是一个大概率事件，而崴脚情况多了，还会形成习惯性崴脚，离热...
首先自己判断是否出现畸形，因为骨折以后大部分会畸形或移位，除非是横裂纹的骨折，医生也很难判断出来，然后在现场也可以...
打篮球最怕碰到崴脚，激烈的对抗、垫脚、起跳投篮等，都隐藏危险，如果曾经崴脚，或者踝关节周围肌肉、肌腱、韧带没有加强...
打篮球脚崴了怎么办?不要过于慌张，以下的四方面需要做到： 分辨伤势轻重 主要是判断是否出现骨折，因为脚崴了一般会很...
以前，打篮球崴脚，在宿舍躺几天就可以了，一点感觉都没有。 上班以后，打球崴脚，感觉迥然不同。第一天，起床的那一瞬间...
前两天把脚崴了，去医院，大夫说，最近崴脚的真多。 1 有朋友听说了，说难道崴脚还分季节么？ 你别说，还真是的。 夏...
今天差点崴到脚，我的鞋子救了我的脚，然而鞋子牺牲了，谢谢我的鞋子，承载了我一个夏天的体重和路途，在夏天结束的时候还...
昨天崴脚瞬间，我没来得及避免，觉得没有身体对抗，这样崴下没事。总是主观的看待问题，没有根据，仅仅靠着不靠谱的直觉。...
崴 脚 崴脚的预感是在一个月前，有几次都幸免于难，但“是祸躲不过”，终于在一个黑色星期五的晚上，一失足，崴了。...
本文标题：篮球，崴脚
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/qxqopttx.html
网友评论