1、人
对职场中的一段合作关系有了新的感受,慢慢的接纳失去的关系,合理常规化了这段关系,内在的放下,让内在有了松弛感;
2、事
1)进行瑜伽练习1小时,身体的放松也让心灵放松,内在的稳定和力量,有由内而外的喜悦感;
2)推荐了一些自己阅读得感受比较好的书给了园区读书会会长,很高兴自己的建议被接纳,被接纳是一种看见和认可,也感恩会长;
3)完成了应审材料的重新梳理,以及对相关举证的审核检查
4)正式收尾了一项业务工作,做好闭环,凡是有回应,是优秀的体现;
3、物
写了感恩日记
阅读《和孩子做队友》一本方法和经验,观点的书,但背后的支撑都是有心理学科学依据的;
4、理
父母对孩子最好的爱,就是拼命栽培自己
感恩所有的 遇见,感恩自己,感恩家人的爱,感恩孩子的信任,正心正念遇正果;
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