逢年过节，少不了家人、朋友聚会。聚会时，少不了推杯换盏。
喝点小酒，本是图个开心。但如果硬要劝人喝酒，那就很扫兴了。
那些「逼人就范」的酒桌文化，实在糟糕。
我国的酒桌文化效果显著。据世卫组织健康报告，中国是全球酒精消耗最多的国家，也是全球因酒精死亡人数最多的国家。
我国的酒精性肝病比例，也在逐年攀升，患者也更年轻化。全国有4%~6%的人患有酒精性肝病，肝硬化患者700万。
不过即使看到了这些数据，甚至身上已经出现了症状，还是会有人说：适度喝酒有益身心健康。
喝酒有啥危害呢？
有人喝酒会喝「断片儿」，其实就是酒精造成的记忆损害，会造成难以恢复的记忆力损害。酒精还会伤肝、伤胃、伤心脏、伤大脑……
当然，也不是一定不能喝酒了，凡事适度就好。喝多少算「适度」呢？
美国 CDC 推荐：最好每次纯酒精摄入不超过 14 克。也就是说，女性红酒喝半杯，或啤酒喝半瓶，或白酒喝半两。
男性加倍。
此外每周饮酒量最好不要超过 2~3 次。
但每个人对酒精的敏感度又是不同的。估计你还是拿不准，就是当你感觉全身放松，反应也有点慢，但头脑好像还清醒的时候，就可以停下来了。
如何巧妙拒绝饮酒？
1.「我吃了头孢，不能喝酒」
头孢菌素类药物包括头孢哌酮、先锋 V 号（头孢唑林）、先锋 VI 号（头孢拉定）、先锋 IV 号（头孢氨苄）、头孢克洛等。
服用这些药物，如果还强行喝酒，可能会导致：视力模糊、脸红胸闷、头疼心悸、恶心呕吐，甚至死亡。
2.「我开车了，不能喝酒」
任何酒精含量都会影响你的判断力和安全驾驶的能力，千万不要有侥幸心理。
3.「我怀孕了 / 正在备孕，不能喝酒」
喝酒可能导致胎儿，身体缺陷、智力或认知障碍。
最后，人在江湖，身不由己。不得不喝时，可以通过酒前酒后吃点什么，来减轻酒精对身体的损害。
喝前吃点牛奶、水果、蔬菜、鸡蛋等食物，可以在胃里形成一些保护，减少对胃壁的刺激。降低酒精的浓度，延缓酒精的吸收。
当然，也可以试试来自美国Herbsguard草本卫士的这款SoberUp Plus Herbs Support解酒片啦。
SoberUp Plus Herbs Support解酒支持草本素食片，源自多种天然草本植物提取物：葛根提取物、玉米低聚肽粉、山楂提取物、大枣提取物、枸杞提取物、茯苓提取物等。
本组方富含多种天然植物营养素，如植物多糖、氨基酸、维生素等，能更好地为我们在酒局上提供战斗力支持。
富含的植物多糖有：β-茯苓聚糖、枸杞多糖、大枣多糖等；
富含的氨基酸有：组氨酸、谷氨酸、缬氨酸、亮氨酸、异亮氨酸等；
富含的维生素有：维生素c、核黄素（B2）、硫胺素（B1）等。
端午酒局马上就要开始了，经常喝酒、酒量浅、宿醉难受的你，赶快把解酒片给安排上吧~
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