读《年龄只是数字》小感
《年龄只是数字》作者【英】查尔斯·尤格斯特，这是一位97岁神奇老人的自述。一个传奇人生的故事，他小时候其实弱小多病，划船运动拯救了他的身体也拯救了他的学业，并对他的工作有了帮助。
但是真正的崛起却是他63岁退休以后的辉煌。面对松弛的肌肉开始健美锻炼，请了专业教练，通过饮食改善、营养补充和系统的训练，虽然不再进行划船运动，但转入短跑的行列，并取得14个年龄组的冠军，2个世界排名第一。他在文中说到：“无论是日渐衰老的灵魂，还是拥有我无法想象的力量的新身体，我都知道其中的滋味。自从我专注于塑造肌肉，又受益于更强大的免疫系统，这7年里我只得过两次感冒。…我们可以在生命的任何时段重塑和重建身体，微调其内在的运作。只要你愿意，你也可以获得新生。…”
让我们忘记年龄的存在，为了实现自己的梦想，好好重塑肌肉，维持身心健康，从现在开始，一切皆有可能。很令人兴奋，很激励人心，年龄仅仅只是数字的又一实例。
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