每天开始工作前，你可以先为各项任务做一个合理的时间安排。
时间表不能做得太松，太松容易拖延；同样也不能过于紧凑，否则会因为完不成而产生新的焦虑。
不妨按事情的重要程度分级，先做最重要的事。当我们能从容安排并完成每天的任务，信心和成就感也就随之而来了。
其实我们经常把时间浪费在无益于自己成长的事情上:追剧，刷视频，逛淘宝店，刷朋友圈，玩游戏……对自己的成长、进步、提升没有丝毫帮助。
管理好时间，集中注意力，把时间用在有意义的事情上，才能让自己不断成长进步。
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其实我们经常把时间浪费在无益于自己成长的事情上:追剧，刷视频，逛淘宝店，刷朋友圈，玩游戏……对自己的成长、进步、提升没有丝毫帮助。
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