对于孩子还说养好一个好的习惯是极为重要的
尤其是在睡眠上，孩子要保证充足的睡眠时间，如果晚睡的话可能会造成孩子智力发育等问题，所以在养成孩子习惯上是刻不容缓的问题，今天我们总结出以下几点
定制计划表
做一个简单地规划准则，上面写清楚在睡觉前应该做的一些事情，贴在显眼处，能让孩子时刻的看见，潜移默化的让孩子记住
如果你的孩子在3岁左右，可以先制定几样，让孩子完成，可以制作一个简单的表格，起初每天可以极度孩子完成，慢慢的逐渐让孩子自己完成
让孩子习惯这几样后，孩子讲讲长大，可以多加几样睡前活动，循序渐进让孩子自己慢慢独立的完成，可以制定两回上厕所的时间，省的孩子晚上尿床，影响睡眠
要知道孩子在8点半前入睡是最好的，所以需要提前一个半小时去准备，要有相应的规划时间，并把时间安排的妥当一些，可以制作一个时间计划表
如果有了这些作息规定，孩子去慢慢接受，从而适应，对有孩子的成长是相当有利的，但是如果没有的话，时间和步骤都是随机的，那么孩子就很难养成一个很好的习惯，如果可以的话父母可以和孩子沟通的进行制定睡觉计划，这样不仅可以让孩子更加喜欢父母，而且对于他们制定的规划孩子们相对愿意服从
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