今日aha

【书名】去情绪化管教，帮助孩子养成高情商、有教养的大脑！

【作者】【美】丹尼尔·西格尔；蒂娜·佩妮·布赖森

【译者】吴蒙琦

【出版社】机械工业出版社

【收获】

1、而在进行应对之前，先去倾听、去共情以及真正去理解孩子的体验才是更加热情而有效的做法。孩子的愿望对你来说可能很荒唐，但是不要忘记，它对孩子来说是真实的，你不该去蔑视对他来说很重要的东西。

2、想要孩子更加听你的？请言简意赅。只要处理好了他的行为以及行为背后的感受，就马上将这一页翻过去。

3、我们可以这样说，“我知道你想把购物车顺回家。它真的很好玩。但购物车需要待在商店里，这样才能供其他的顾客来使用。”又或者可以说，“我现在完全能明白你对哥哥的讨厌。当我也还是一个小孩的时候，我也经常对自己的姐姐有这种情绪，并且会因她大动肝火。但是大吼‘我要杀了你’并不是我们与他人交谈时该有的样子。生气没关系，你也完全有权利告诉哥哥你的感受。但我们还是来讨论一下有没有其他什么表达情绪的办法吧。”即使你该对行为说不，也要对感受说好。

4、偶尔一次匹配不上不会造成持久的影响。但如果孩子只要不开心，就会被反复劝说“别哭了”或者“你干什么这么难过啊？其他人都开开心心的”的话，她就会开始怀疑自己准确观察以及理解内心波澜的能力。她的核心自我会变得更加不一致，这会让她感到困扰，满怀对自己的疑虑，无法明白自己的情绪。随着她长大成人，她也许会经常觉得自己的情绪实在是没来由。她也许会怀疑自己的主观体验，有时甚至很难明白自己想要什么或感受到什么。所以说，在孩子感到难过或者失控时，接受他的情绪并提供随因反应真的至关重要。