经历

      早上的我有些焦虑，在觉察中发现了情绪，当时没有意识到及时接纳自己的情绪，只是一味的在寻找一种解决问题的方法，让我陷入了死的循环中，越陷越深，情绪也越来越大。在迟疑挣扎的过程中，选择了直接面对问题，才发现和想象的不同，使我立刻明白你强他弱的道理，在反思过程中，看到情绪的原因，接纳了自己情绪，内心一下变得很安静。

      吃饭时，和同事们讨论起社会热点问题，发现没有给我带来启发和触动，只是一些浅表普通的观点，唯一让我愉悦的是和他们在一起很舒服，因为大家都是真诚相待。

      回到家，婆婆和我说起了家事，我听取了她的想法后给予赞成。她突然欲言又止小声告诉我，公公不同意她的意见，希望我帮助她说服公公。想想这件事有很小，也没有原则性问题，我答应了婆婆。

      走进公公卧室，看到公公正在听书，见到我进来公公立即关了手机。我说明来意后，公公立即表示同意，站在卧室门口的婆婆听到公公同意的话语后，脸上露出高兴的笑容，犹如一朵绽放的花朵。随后我悄悄退入房间，溜到了自己的卧室。

    坐到办公室，思考起我与朋友的交谈经过，发现同一个问题我们的区别是思考角度不同。朋友是以俯视的角度看问题，直击问题核心，而我是站在个人角度看待问题，没有找到问题的焦点。这样的比较，让我看到自身的差距。同时又把这个问题用逆向思维进行了思考，立马迎刃而解。那为什么自己当时没有想到呢？细细觉察发现自己有了情绪，立马明白了遇事冷静的道理。

      今天这三件事的经历，让我明白了与舒服的人相处要真诚以待。解决夫妻之间问题必须以和为贵，合作共赢模式，使彼此都高兴。面对与优秀人交谈，一定要弄清楚他如何思考，并分析自己与其的区别，思考自己为什么没有那样思考。