如何实现自我发展

12.21写作训练:大家好，终于又开始新的打卡书籍了，让我们开始吧！

发刊词丨实现人生突破的系统方法

【文章小标题】：如何实现自我发展

【文章讲了什么】：现代人有强烈的自我发展的意愿，却苦于没有方法。作者结合现有的成熟的心理学体系和自身咨询师的案例出发，为我们剖析了为什么我们很难突破自我的原因。一个人的发展会受到怎么样的限制，为何改变会如此难？而要做到改变，首要的是更新我们的心理系统并概况性地介绍了本书正文将通过5个章节内容带领读者们检查我们的心理系统，启动自我发展的进程，并为我们提供了一些实操性的工具。

【作者如何讲的】：作者先抛出了几个人生成长的谜题让我们思考，进而阐明了写本书的初心，接着告诉我们无法破解这些谜题的关键原因以及他给出的解决方案。

【讲的对吗】：对

【对你的启发是什么】：一切外在存在都是内在思考的显现。只有向内求，内在的思维模式转变，心智成熟起来才有可能实现自我发展。我们永远无法用一个旧的子我去创造新的未来。【你计划怎么做，或已经在践行了哪些事情？】我计划跟着且慢写作群的小伙伴一起复盘本书，通过阅读输入，写作输出的方式让自己慢慢改变。自己目前在践行的事情有如下：

1：学习践行群里的思维和销售课程，这两个是我比较薄弱的但是现阶段急需提升的能力。

2：和我先生约定每周共听一本关于育儿或者亲密关系的书，目前已经共听了三本。这是一个很好的自省和交流方式。因为我们面对同样的家庭事件，思考的方式经常不一样，而这可以让我们的育儿观念趋于一只，统一战线。

3：每周至少上两节瑜伽课，让自己的身体保持活力的同时，而是一种社交活动。

4：每周至少录制一个视频。

打卡书籍：《了不起的我》