艾灸馆练习手法第5天

昨天在分店，上午给同事手持悬灸了命门和关元，下午老板海哥做模特，同事小玉手把手教我做背部的推拿手法。持续练了一个小时左右，手有点累了，就停下来了。以为今天手会很痛，早上起来发现不会，只是手指稍微的有点胀，感觉还是练少了，不过一下也不要练的太勤，不然手吃不消，内心就会产生畏难情绪，想要退缩。

昨天一个小时练下来，虽然还没有掌握借助身体的力量运用巧力，但也感受到了自己的进步。自己的手劲还是有的，后续几天我个人的想法是上午和下午分别花一个小时专心练习背部的推拿手法（如果新店没有来体验客户的情况下）。今天要把整个背部的推拿流程多练几遍记住，这样就可以反复练整个流程，相信上手会更快。

把背部的推拿手法学会了，掌握了巧劲，再做其他部位就更快上手了。还需要练习刮痧的手法，这个可以和背部推拿练习交替进行。

发现每天回顾自己的练习情况，再加上一点思考，对后续的提升更有方向，也能增强自己的信心。