慎思|2019年4月第2周

首先是任务清单完成情况

1、坚持已开始的精进项目：力争早起7天全勤，背单词7天打卡，趣配音7天打卡，阅读5+。
2、列2份课目计划。
3、喜马拉雅2+作品。

清单1全部完成，2、3泡汤。

一、完成任务

1、早睡早起：本周七天早起，最早周六4:01，最迟周四5:47，每天早起起床都很兴奋，发现自己没有睡过头，按时早起，洗漱打卡。晚上基本23时前入睡，最迟23:15入睡。每天中午午休1小时，平均每天睡眠7.5小时。

慎思|2019年4月第2周

2、健康。跑步三次，散步一次，跳绳一次。每次看到河边老头老太太锻炼身体，心理直嘀咕，不要等到时光飞逝才后悔当初。

3、学习。以得到《罗辑思维》为主，利用上下班、散步等时间，坚持每天听课10+分钟。

4、思考。未行动。

5、读书。《阶层跃迁》读完，《把时间当作朋友》读了一半多。

6、写作。除时间日记外，输出四篇《阶层跃迁》的笔记，两篇中式英语的整理短文。

7、英语。这个养成习惯，功劳归于打卡群：单词一天不背，发5元红包；配音一天未完成，发10元红包。

慎思|2019年4月第2周 慎思|2019年4月第2周

8、演讲。未行动。

9、时间统计。深入骨髓的坚持。

10、手机使用。

慎思|2019年4月第2周 慎思|2019年4月第2周

二、存在问题

有长远规划，无短期计划，如一周一月。长远规划一年和五年，距离现在有点远；一月一周的计划，最容易执行，反而一拖再拖。

三、下周清单

制定英语学习月计划。