【标题】微习惯助力目标实现
【文字】793
【正文】
细节决定成败，今天我们来说微习惯助力目标实现。
001 一口吃不成胖子
胖子都是不自觉之间成为一个胖子的。胖子可能完全没有感觉，吃饭的时候多吃一口，锻炼的时候少走一步。对应的，减肥应从少一口多一小步开始。
002 口号太响亮大概率打脸
2020年初，我给自己定了通过注会两门的目标，可没有具体计划，然后就在一次次“明天再学”的魔咒之下，失败了。目标要结合计划：从多看一页书多做一道题开始，日积月累，才可以通过考试。
003 动力易不足
好成绩是复习的动力，好身材是减肥健身的动力，但动力容易不足，热情会随着时间消磨殆尽。所以动力不靠谱。
004 意志力特靠谱
给目标制定一个时间表，严格按时间表执行才是王道。做决定很消耗意志力，比如注会考试，我列好会计科目学习计划，但学起来感觉困难，又想转战财管，这个时候意志力就被消耗，结果是没考好。
005 有奖有罚，过程亦重要
习惯养成的过程很持久，建立奖罚制度，可以加强过程的趣味与仪式感，更易完成目标，养成习惯。
006 记录与反馈是关键
我做内审员的时候，会制定生产过程控制关键点，设计表格并定期汇总分析，持续改进。习惯养成也一样，做好记录并反馈，才可以持续精进。
007 最难的是开始
迈出改变的第一步很关键，一小步出来后，再多一步又何妨？再多一步呢？所以勇敢开始，微量积累，量变引起质变。
008 设立里程碑
微习惯被分解成好多细小的点，实施设立里程碑，可以让我们更加有信心成功，更易得到良好结果。
009 不要作弊
微习惯养成的过程记录人是自己，是否养成也是自己判定，不要自欺欺人。今天计划看一页书，那就去看，而不是无所谓。
010 量变引起质变
微习惯养成的过程是规则打破的过程，理解规则，很多习惯就变成自然而然。
微习惯助力目标轻松完成，今天就从一小步开始吧。
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