说拳

有一个山东的网友，练太极拳十多年，据说是某派正宗传人，言语中有一股豪气，应该在当地小有名声吧。

他通过朋友介绍找到我，上来第一句话就是：“我有一个问题，不知道你知不知道答案？”

我想回答他说：“不知道”，又考虑到介绍他来问我的朋友是一片好心，就耐心的说：“你先说说自己遇到了什么问题吧”。

那位山东大哥就说：“我打坐的过程中，心口疼，有一种被大石头压住的感觉，我自己查了一下资料，是心脉堵塞，可能是用意过度吧”。

我如果想敷衍他，只要告诉他：“对呀，你别太用意念了，你分析的对”。这不是我的风格，我是这样回答他的：“我不知道你是否有基础病，也不知道你的坐姿，更不知道你的呼吸法，我能给你的建议是多坐坐热身动作。”

他听了我的建议说：“是呀，我最近一段时间打拳少了，只要多练练拳就会好的，我的呼吸法是丹田呼吸和皮肤呼吸相结合，全身随着呼吸而开合”。

看来他对自己的呼吸法非常的自信，我试探着问道：“你有师父吗？”他犹豫了一会说：“我打坐没有师父”。

我告诉他：“武术和内丹的呼吸是两码事，他们的丹田的内涵也不同，你按照武术的方法来练习内丹，知横不知顺，知动不知静，知开不知合，如此下去我担心你的气会越来越弱”。

他很久都没有说话，后来跟我说：“我是感觉自己的身体变得没有力气，我还以为自己松下来了，没想到自己这样的呼吸法，把自己炼成了一个漏气的筛子”。

后来，我告诉了他咱们道家打坐的手印，我的师父说：“吾道以一贯之，越简单的越是最底层的，越底层的越重要，就像大树的根一样，我们打坐只有一个手印，叫乾坤法印”。

我看过道教的发展史，早期的道教是政教一体的，那个时候，道士分为乾道和坤道，拜师入教的时候都是乾道和坤道一起举行仪式。

乾坤法印的结印法很简单，在我们道家把身体的左侧认为是“阳”，把身体的右侧认为是阴，乾坤就是阴阳的意思。

我们把左手的大拇指伸直，以象征“阳”，然后把右手的大拇指和中指接触，右手成一个甬道状，以象征阴。

把左手伸出的阳插入右手的甬道中，这是阴阳和合的意思，用我们左手的大拇指压住我们右手的“少府”穴上。

按照中医的经络理论，我们的大拇指对应的是肺经的位置，我们的中指对应的是心包经的位置，我们的少府穴对应的是我们心经。

肺经代表“气”，心经代表“血”，心包经代表血的功能，我们把右手的大拇指和中指的“中冲穴”结合，这是“气血相通”。

同样的道理，我们用左手的大拇指压住右手的心经上的少府穴，也是气血相通的意思，道家打坐一代又一代人实践心血的结晶，每一个看似不起眼的细节，都有深刻的含义。

差之毫厘，缪以千里，如果没有老师，千万不要去尝试打坐，因为“性命之学”，能生人，也能死人，牵扯到“气”的问题，没有小事。