一、先贤曾说，“打拳打个理”、“学拳先学读书，书理明白，学拳自然容易”。应该练明白拳。 二、太极拳是一种大脑意...
修习太极拳，按照太极拳的要求去练习，我们在练习中如何知道自己练习的对与不对呢？需要有个“镜子”去如实反应自己，...
完成太极拳一套练习+15分钟冥想练习。 体悟： 今天心情稍带焦虑，尝试练习太极时心中不得清闲，于是中断练习，决定先...
慢跑步30分钟+太极拳一套练习+5分钟冥想练习。 体悟：早上跑步去公园发现，大部分都是中老年人，能理解部分人需要去...
在太极拳的练习中，步法与劲法非常之重要，在两者的练习过程中，需要付出巨大的努力才能逐渐地在太极拳的学习中越走越远。...
技能，需要在不断的练习中内化 日常中，我们需要学习各种各样的技能。 这些技能的获得，需要在不断的练习中强化。 同时...
太极拳缓慢的练习，能够有效地规范自己的动作，体会拳架中丰富的内涵及精髓。慢练就是细练，细练能松透全身，松透全身(!...
完成30分钟快步走锻炼+太极拳一套练习+10分钟冥想 体悟：经过42天的连续练习，对于自己会有更多的了解，什么是状...
今天完成两套太极拳练习+冥想练习。 体悟： 回顾第一天我为什么要开始学太极，目标很清晰，就是想学很久，心动不如行动...
杨式太极 太极拳是中华武术的精髓，是人们最喜欢的一项养生运动，特别是中老年人经常练习太极拳的好处是非常多的，那么你...
本文标题：太极拳练习中需要不断体悟的精髓
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