不行动，梦想就只是好高骛远；
不执行，目标就只是海市蜃楼。
想做一件事，就马上开始。
拜 忏（ 朝圣之路 心随我动 ）
仰头向上，努力伸出两手，在空中交汇，微微抬起头，虔诚合十中。
慢慢落下来，头顶处放松，虔诚合十默念拜天。
动作不变，让手肘往下落至鼻尖处，虔诚合十，目光落到大拇指处，默念拜自己。
合十依旧，让手肘稳稳落到胸前处，虔诚合十，目光顺着中指尖视线落到地面，默念拜地。
让身体慢慢匍匐下去，头轻轻垂下，待下巴落地时，双手朝前姿势不变，然后放到后脑勺。默念我正在努力中，赋能自己我可以，与人和谐共生，平和宁静 。
整个流程完毕后，用手撑地就着膝盖，再慢慢爬起来。一个拜忏动作就结束了。
如此往复，总共108个。从今天开始，开启拜怅模式，用自己的方式激活人生，留住匆匆流逝的岁月。努力让每一天都活出热气腾腾，充满着满满当当的正能量。
人生苦短，安享当下，万物可爱，人间值得，烟火浮躁，疗愈碎月，噪起来！
人生逼仄，浮生若梦，修行自我，强大自我，丰盈饱满，弹性人生，动起来。
我为自己代言，生活永远在当下。
远方的路，近处的诗，都值得拥有。没有开挂人生，勤能守拙，勤能至巧，永远在路上。慢慢地活，笨笨地熬，把人生打造成一片充满希望的田野。恰似一条射线，亦如红日初生，其道大光。
拜忏文案
拜天、拜自己、拜地，我正在努力中，赋能自己我可以，平和宁静，和谐共生。
每天拜忏108个，开启一万个拜忏征程，刻意练习正在进行中。
我拜忏，我快乐；我相信，我可以；世界喧嚣，我心宁静。
和太阳肩并肩，应时而起，让规律自律撑起一片天空。
原文：
“志之所趋，无远弗届，穷山距海，不能限也。志之所向，无坚不入，锐兵精甲，不能御也” ——清代学者金缨编著的《格言联璧》
译文：志向所趋，没有不能达到的地方，即使是山海尽头也不能限制；意志所向，没有不能攻破的壁垒，即使是精兵坚甲也不能抵抗。
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