《热锅上的家庭》

这本书记录了一家五口在心理治疗师那儿渐渐暴露家庭问题，渐渐疗愈的过程。

从这本书里可以看到很多家庭的模式，当夫妻之间有问题，有矛盾时，如果夫妻不敢直面双方的问题和冲突，就会将孩子当作中间人，用孩子来表达对彼此的不满，而孩子自然而然的会去承担起这个替罪养的角色，叛逆、不服管教，使得父母必须一致才能对抗自己，从而达到让父母“在一起”的一个像。

夫妻一开始在一起的目的其实是觉得对方可以拯救自己，但对方和我们自己并不是万能的，所以不可能达到自己的要求，所以就会绕着弯的吵架，其实是求关注。夫妻双方吵架，往往是不会直接求助，然后暗示，如果暗示不成就“等着瞧”，然后想方设法让对方难过。作者建议在表述情绪时，尽量用“我感到”来表达自己的想法，而不是用“你”开头去指责。当对方用感性的方式表达自己时（比如哭），请不要用理性的方式回应（讲道理），

另外，一个让孩子感到有能力、强大的爸爸（不是一味的做朋友），反而会让孩子有安全感。这个我之前没有意识到。