5月16号高效率慢生活。
二、【高能要事*今日三】
效能
1.完成正面管教工作坊第四次课程设计修改
2.完成拍摄视频第三次试讲
3.晚上主讲正面管教工作坊第四次课程。
学习：
1继续幕布软件使用学习
2.用幕布制作进阶课第三章笔记
身体
1，冥想20分钟
2. 22:40休息
3中午泡脚
三、【昨日收获与感恩】
1.感恩子晴出发前把房间收拾整齐。
2.感恩子晴自己照顾好自己，安全到达学校。
3.感恩母亲协助完成推拿卡的开卡。
四：收获
1.明白时间管理的核心是高精力完成要事，没有良好的作息也就无法能保持旺盛的精力。
2.高效收拾房间，舒畅的居住环境也让自己有愉快的心情投入完成要事。
3.依照自己的内心满足自己的需要。没有内疚也没有愧疚。
4表达了我的愤怒、做到不是愤怒的表达。
五、反思：
1.明白时间管理的核心。
2..记录时间没有养成习惯，因此记录的不够完整
六、开卷有益-学习/读书/听书
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本文标题：5月16号高效率慢生活。
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