养成每天多努力1%的习惯

看到上面的三个公式，你是属于哪个呢？很多人会觉得属于第一个。拿自己为参照物，每天重复无所事事的一天，觉得自己在原地踏步。但我们忽略了当参照物不同，答案也不同。

很多人说，不要拿自己和别人比，要和昨天的自己比。如果今天的自己比昨天优秀，和自己比固然好。但如果“今天的自己和昨天的自己一样”，这可比起“今天的自己比昨天的自己退步”可能更有害。

这如温水煮青蛙。如果青蛙一开始知道水温高，它会下意识尝试跳出来。但如果开始水温不高，慢慢加热，让青蛙察觉不到水温变化，它就不会尝试跳出来。知道自己在退步，会去改变，这时危就是机。当身边的人都在进步，这时自己的原地踏步只是未被察觉出来的退步。

所以参照物的选择很重要，和别人比，它在提醒我们，不进则退，我们没有理由让自己一直保持一种原地踏步的状态。

如果觉得每天都没有进步，那就接受自己在退步的事实。退步可不可怕，当然可怕。一年后你以为自己是1，和别人的差距是37.8倍，但实际上你是0.03，和别人的差距是1260倍。这个差距是非常大的。一年是这样，那十年后呢？二十年后呢？

所以，想改变就要努力。就算每天只是再努力1%，这个复利的结果也是非常惊人的。

《终身学习》这本书给我最大的启发是人不是固定不变的，人是可以通过努力改变。我是一个偏固定型思维的人，以前我更相信天分，所以我不是一个努力的人。进了社会后，我凭借过往的“天分”从优生变成差生，而曾经学习比我差的人一直努力，他们从差生变成优生。

我曾经也想过每天努力一点，但我没做到。相信很多人和我一样，缺的不是悟性，而是行动。微习惯，21天定律，5秒钟法则……我们听过这些行动起来的建议，但能执行并坚持下来的人没多少。是因为难度大吗？并不大。那为什么知道还做不到？

我最近和朋友一起早读葡语，已经坚持28天。我发现能坚持下来的原因有三点：

1.对量没有要求。有时间的时候我读三页，没时间的时候就读一页。对目标没有一个死板的量，更容易坚持。

2.能及时收到反馈。每天朋友会监督我，我从她那能得到及时反馈，让我有坚持下来的动力。

3.我一直坚持着。我发现在坚持一件事的时候，如果一两天没坚持，我会很容易放弃。有人说偶尔一两天没坚持没什么的。其实这一两天才是坚持或放弃的关键。当我们知道没坚持也能如此心安理得，后面就会有多个这种“心安理得”，慢慢就会变成放弃。所以在没养成一个习惯前，最好不要停，哪怕只看了一个句子，也要坚持下来。它会帮助你保持惯性，不容易停下来。

找到坚持理由和方式行动起来吧，养成每天多努力1%的习惯，成为更好的自己。