【心流】可以带来更多的幸福感——《幸福的方法》

来自北京分会的云上读书会的书友刘大伟给小伙伴们带来了《幸福的方法》一书。幸福的方法》是2007年当代中国出版社出版的图书，作者是（以）泰勒·本-沙哈尔 。本书给饱受忧郁和心灵困惑折磨的人们带来福祉，使他们轻松获得了追求幸福和持久满足感的方法。

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有些问题，真正面对了，也就自然而然的就解开了。这句话有点像，车到山前必有路，不是所有人都能对自己的事情负全部责任。幸福更容易从【无条件的爱】获得。【心流】可以带来更多的幸福感，幸福是一种能力，而不是一种状态。任何幸福的生活决不是源于某一件重大的事情而改变，幸福的生活是靠积累而成的。

作者简介

泰勒·本-沙哈尔博士（Tal Ben-Shahar，Ph.D.），泰勒博士毕业于哈佛大学，他拥有心理学硕士、哲学和组织行为学博士学位，10年来他专门从事个人和组织机构的优势开发、自信心，以及领袖力提升的研究。

他是哈佛大学最受欢迎的“人生导师”，他所开设的“积极心理学”和“领袖心理学”两门课程，被哈佛学生们分别推选为最受欢迎排名第一和第三的课程。由于他的课程在哈佛大学引起了前所未有的轰动，美国NPR、CNN、CBS、《纽约时报》和《波士顿环球报》等全球数十家著名媒体对他进行了专访和追踪报道。10年来泰勒博士专门从事个人和组织机构的优势开发、自信心，以及领袖力提升的研究。除了教授哈佛大学的课程外，他还受聘为多家著名跨国公司的心理咨询顾问和培训师，他的课程因兼具实用性和可操作性，被企业家和高管们誉为“摸得着幸福”的心理课程。

 刘大伟总结

如果想要实现幸福的生活，我们首先要去关注那些日常生活中的小东西，那些普通而平常的小事情，实现自己的奋斗目标的过程中，获得意义与快乐，那样，我们日常生活里这样快乐的事情越多，我们自然就会更幸福。

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