今天去上课了,有好多作业。发现只是第一部分的作业才写了一半,以及第四部分提问已经写了2000多字了,没有精力再去另外写每日的1000字。但是换一个角度想,我又超过1000字2倍了啊!
好吧,就把我今天部分作业发这里,向大家敞露赤裸裸的我,无论你们理不理解。
老师布置的第一作业第一部分:对课程主体感受
我只上了上午的课,暂时只针对上午的课程说说自己的感受。
上午的课程主要分为2部分:一、小优和小欣的对练;二、小曦和小芳的对练
我之前留意到很多时候自己内心是翻滚的,波涛汹涌的。但是我内层跑太快,中层和外层慢吞吞跟不上节奏,所以总是让内心的情绪和感受溜走,很多时候就是知道内层翻滚了,哦,很多东西翻滚沸腾,但就是无法当场抓住。我尝试在过后,课后,回过头来,把所有的情景回放一下,重新找一找当时的感觉。
一、小优和小欣的对练
在之前的对练中,我发现自己不会问话,于是在他们对练之前,我就给自己设定了目标:1.记录咨询师是怎么提问的。2.咨询师做得好的地方。3.咨询师做得不足的地方。在这部分没有什么大的触动的,就是自己在意识层面抓关键点,记录。他们对练到后面一直在表象上徘徊,我就觉得好无聊,不想听了。这种无聊来自哪里?为什么我会感到无聊?我问自己,但我给不出自己答案。
2在对练完后,老师列了四个大模块:精神分析、认知、家庭、后现代,让大家问问题,找动机。前面的同学都提问了,而且能够分清楚是哪种流派。我就感受到了压力,感受到心慌,不淡定。这种压力的下面是自卑和怯弱(因为我只是只是参加了考证班,其他的学派类别什么的,我都还没学,所以我并不能区分4种流派,甚至连他们的概念都是非常模糊的,我认为这时我的自卑来源于对知识的无知)。
问:我还在其他什么时候有自卑和怯弱?
答:有的,非常多时候,自卑似乎从有记忆开始就伴随着我,几十年了。因为觉得小的时候,爸爸妈妈都不喜欢我。我们家有4个兄弟姐妹:姐姐,我,两个弟弟。家里重男轻女,从小有什么好的东西妈妈都是先给2个弟弟。而我和姐姐两个人之中,妈妈又是比较喜欢姐姐的,因为姐姐从小就被别人夸她漂亮,在姐姐身边我永远只能是一只丑小鸭。我一直躲在没人看得到的地方。写到这里,我突然察觉我用了“躲”这个字。
我问自己:“躲”是我的需求,还是别人的需求?
我心里回答:这是我的需求。
问:为什么要躲?
答:因为当妈妈生了我发现又是一个女孩就不喜欢我,然后小时候我又长得丑,身上还常年长了湿疹,被周围的人嫌弃,甚至同学和朋友都不敢跟我做朋友,不敢跟我玩,怕被我传染。我似乎是家里的耻辱,妈妈老是打我(一直到成年还继续打我),所以我要躲起来不给他们带来耻辱,她或许就不会老打我。躲是一种自卑,也是一种隔离和自我保护。
2小曦和小芳的对练
让我比较有感觉的是老师介入部分,让小芳做一段冥想,抱一抱小小芳。我当时也跟着闭上眼睛做冥想了,我发现自己的泪也自然而然流下来,止不住。我投射了到小小芳身上了。因为我的小时候跟小
D4:我的心理学作业第一部分芳是一样的,恐惧,害怕,自卑,讨好,这些我全都有。印象中,我的妈妈一不高兴就打我,为了避免少挨打,我一直是讨好的模式,讨她开心,讨所有人开心。就算是受到不公平待遇,我也不敢说。我不敢要求公平待遇(例如她给姐姐买自行车,手表,金项链,而我什么都没有),我只求她不要打我就可以,我只想少挨打,活下来,只求生存。写到这里我眼睛又泛起泪水了,我不知道我是不是要说更多。因为其实关于这些事情,有在第一节课给涂敏老师的作业上,讲述过我的原生家庭的部分。再写的话,不知道是否会重复(然后这个时候其实有一个念头是想:老师会不会嫌烦,看得太多了觉得我啰嗦。察觉到了又是讨好模式,太多太多时候,总是为他人想太多,为自己想得太少)。因为如果我做得不好的话,会被嫌弃,要挨打,甚至被抛弃。小的时候妈妈曾说过生了我之后看到又是生的女孩就想把我抛弃的。小的时候是要依附大人才能生存的,被抛弃的话有可能就会死去。于是,怕自己做得不好,讨不到别人喜欢而被别人抛弃,我就会失去生命,我怕死。是“我要活着”的这个观念强烈扎根在我脑中,让我一直在遇到困难和挫折的时候不被打败的。
网友评论