过渡2018

20190130-31

从上一篇未发布的简书日期看，到现在正好一个月；从2018转换到2019，已开始慢慢接受；从年末到春节的步步临近，让我真实感受到时间的快逝和日月的更迭。

这一个月，对我来说有点混乱，又充实，有点随意，又严肃，感觉生活中充斥了正反两面，不断冲刷着我。近日多以手纸书写，而略了简书，一怠，日子如风吹日历般地一闪而过，看不到它留下的痕迹，有点遗憾。

最近工作较忙，每天都有不断的来访者，面对一个个不同的生命故事，有唏嘘、有无奈、有可悲、有可恨、有感动，只觉一天下来，心力耗尽，下班做家事外剩下不多的时间，需要放松，放空自己，无精力再学习、看工作相关的，只想看看喜欢的书，看看温情的电影，甚至追追热剧，来发泄内心积累的负能量。心里知道，自己对这些还是有保留的声音。会看到内心有拉锯战，一边觉得不能松懈需要抓紧充电，一边只想放松，一边觉得浪费时间不妥，一边想着轻松的需求不容忽视，哪方都试图说服自己。一时没意识到，把自己放到了一个抉择的位置，处于左右为难的境地，而这样的选择必定让人痛苦，非黑即白，哪方都不会甘心。不禁嘲笑自己，我每天对来访者会表述“凡事都有三个以上的选择！”，而面对事件时，却无明地把自己沉没在没有选择的选择中，难怪会有苦恼痛苦。生活当中有多少这样的例子，当看到孩子玩手机，只给到自己两个心情按扭，不用就欣慰，用了就担心生气。孩子面对这样的是非选择，也会陷入争夺权利的战争之中。

很多东西说得容易做到不易；说一套，做一套；言和行并未始终在一条线上。发现新的习惯模式还未被强化和建立。这些对我来说都是当下存在的现状，很多时候都不满意，更不用说那些来访者只听一次，要改变调整自己的生活方式达到良好状态有多不易。

先接纳自己目前的状态，不带抨击、指责，在面对一件易惹起情绪的事件时，觉察内心的声音，让自己反思是否只有当下的一个选择，能否有所突破和调整，给自己下一个暂停键，有机会看见这新旧模式如何存在，如何替换。