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家庭教育【接纳孩子情绪】

家庭教育【接纳孩子情绪】

作者: Sarahpsychology | 来源:发表于2023-04-26 13:54 被阅读0次

    场景:假定你是一位家庭教育指导师,一位家长请教你:孩子放学回家时哭诉,在学校发生了一件让他很不愉快的事情,你应该如何指导这位家长?

    1.面对来访者(即来咨询的家长),【首先是倾听】,让他想要表述的内容说完,更多的了解情况更有利于对家长的指导,先不要急于给方法。

    2.【其次是询问】,询问来访者,他怎么看待这件事情?孩子这种情况会经常发生吗?以前他是怎么处理的?了解来访者对这件事情的具体看法,更有利于有针对性的做指导,同时也更容易让来访者信服。

    3.具体指导

    第一步,在给出具体方法之前,【让来访者理解孩子,理解孩子的情绪,明白原因】要先让来访者接纳情绪的正面意义。

    第二步【给方法】,教给家长面对孩子这种“悲伤”情绪的做法。

    ①【允许悲伤】面对孩子回家哭诉,要允许孩子情绪的发泄,允许她哭,先把情绪释放处理。

    ②【陪伴悲伤】整个过程要保持合理距离的陪伴,孩子不同年龄陪伴的方法略有不同。孩子小,尽可能抱在怀里,比如幼儿园;大一点可以揽肩膀,比如小学;如果是青春期的孩子,建议如果孩子在屋里,咱们就在厅里陪伴,明确告知孩子自己在就好。

    ③【同理悲伤】当孩子表达出悲伤的原因或事情时,用同理心感受孩子的悲伤,甚至可以明确表示,如果换成自己也会很难过……

    ④最后,帮助孩子一起找出解决问题的方法,让悲伤过去,喜悦回归。

    4.最后,【可以引申说说孩子的行为背后的深层原因】,帮助来访者更好的处理孩子类似的情况,并帮助孩子更好的成长。

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