与范霞教练对10c对队进行两天训练了训练。重点进行了2V1配合射门训练，进行了左右进攻，重点进行了两人配合二过一，传球时机及跑动速度，射门调整步伐节奏训练，训练中队员传球不太熟练，传球时机、力量、角度把握不好。对队员进行重点讲解后，基本掌握二过一动作要领。射门要求队员调整步伐，注意立足脚的位置充分利用前冲速度，正脚背将球射出，个别队员掌握较好，普遍立足脚位置不对，射门没有力量，脚法运用不当，还需继续训练
下节课于教练请假带0809队进行训练，热身进行7项球性球感训练，要求队员脚底下频率加快节奏。后进行二人传球节奏跑动训练，要求，接球队员在跑动中有节奏变化，中速跑到传球队员身后快速跑动接球，要求传球队员要观察跑动队员的速度及方向，将球传到人到的位置。进行了左右脚的跑动及地滚球中高球的训练。后进行了三人传球跑动训练要求短距离内停球，传球，接触球两次，迅速将球传出，队员做的不错，出脚频率加快。后进行了四角传球，要求队员后撤的同时，观察传球队员及接球队员的位置展开身体观察，接传球队员的状态及位置，要求视野打开，训练基本达到要求
0809俩人传球训练
0809俩人中高球，人球结点跑动传球球训练
0809仨人跑动接传训练
0809仨人跑动接传训练
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