有时候，会遇到一些让人感到紧张的事，或者遇到一些突发的状况，比如要上台讲话，又或者参加重要的社交活动等。遇到这些状况的时候，可能会感到心跳加速，手脚发冷，感到自己仿佛被一种莫名的恐惧所笼罩，想要立马转头回避。
但如果能鼓起勇气尝试面对这些感到紧张的事，你会发现自己的身体和情绪会慢慢缓和下来，接着你又会发现原本恐惧的那个画面也没有想象中的可怕。
但我们因恐惧而选择逃避时，脑海里会充斥各种不安的想法，越是逃避，不安的想法就越多，人也会越发的消极。
我们心里明白，越是逃避越是不安，如果不去面对，就将使得自己困在想象的恐惧中，永远无法突破自己的局限。
只有决定勇敢的走上前，不再将自己隐藏在黑暗处，勇敢的走向那个让自己紧张的地方。
一步步往前走，越来越接近的时候，感受到心跳在不断加快，但我们坚定的告诉自己，这只是一种常见的生理反应，并不会对自己造成伤害。
当克服了这段的焦虑，就会发现所面对的事是并没有想象中那么难，甚至大部分困难与障碍都是因忧虑与恐惧而想象出来的，又或者将困难无限扩大了。
只要能够克服内心的恐惧，去尝试去面对这些事，很多原以为难以做到的事情都可以做到。当你做到一件难以达成的事，会有一种非常满足和幸福的成就感。
很多时候，我们都被自己想象的恐惧所限制，事实上情况并没有想象的那么可怕。只要度过了这一段时期，会慢慢的变得更加勇敢，也不再轻易放弃，更愿意去挑战自己。
只有勇敢面对恐惧，身体力行去行去做，才能发现自己隐藏的潜力。人生路上的困难并不会因自己内心恐惧而减少，唯一的方法就是勇敢的去面对它，或许你会发现一切并没有那么难。
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