【文魁大脑读书会】吴松锴10/60《尼采的心灵咒语》

阅读时间：2015年12月21日，AM9:00-11:30

阅读书本：《尼采的心灵咒语2》P100-250

阅读目标：借鉴尼采的智慧让其净化内心，明确三观，学会更加坚定与积极面对生活。

阅读方法：属于启发性文字，当字典查阅，根据目录直接跳到想看节段，看时与自身相联系，反思自身不足。

摘抄笔记:

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应用与实践:

迄今为止，这本书算是正式看完了，这种读书方式深以为然。这本书放很久了，没能好好读，始终是个遗憾。人生与自己的方方面面都有他的见解。如今，较为正式地读就一遍，也算是给自己了个交代。先把今天应用部分发了，(有细心的读者提到了，鄙人就不好偷懒就)有空再写个总的总结。

1复杂或困难的事情乐观化，简单化，反而提升完成的可能。

2隔离过去与未来，仅存在己身于现在，恣情，是幸福的。这也解释了完全沉浸于喜欢的事，与喜欢的人处，忘我而兴奋愉悦感。

3给自己树立一个敌人。好比强大的美国树立中国为假想敌的意义。我要给自己树立一个假想敌。这个假想敌可以是一个，也可以在领域方方面面存在而诸多个: 情敌，工作劲旅，学习榜样，甚至是虚拟游戏的对手。这个人存在着，在你任何试图懈怠的时候想要超过你。

4养成做白日梦的习惯。让每天蒙灰的自己与心灵，有松绑与清洗的机会。白日梦的世界，在这里你将放开所有的压力。

5放弃自鸣得意的理想自觉良好压制 人 。仅仅只满足了匍匐跪舔，被统治还秀优越的愿望。试着每一个目标都具体化，并具有可操作性。

6你的身体与心灵也许并不知道将要发生什么而兴奋。试着在正式做每一件正式的事前，给自己的身体与心灵一个预热的状态，通过即使微不足道的开心。

7我是太阳。

8坚持做白日梦的理由二: 开启自己；开启直觉。

9博学。即使陈旧错误的知识，将来也会派上用场。