一天比一天迷糊了,昨天只睡了五个小时,四点多醒来怎么都睡不着了。看着简书也不知道写点啥了。
Keep手环对睡眠真不敏感,直到我起床才算清醒。在床上翻来覆去的两个小时都给我算的睡眠,不过即使这样,睡眠分也只有64分。
今天又被吵的很惨,明明困得要睡着,也没有办法休息一会,这几天精神不好,都没劲儿躲卫生间了,还好感觉自己的情绪没什么问题。
真不知道睡眠什么时候才能正常,不过我想醒得早总比睡不着强吧,这应该就是越来越好了。
本来今天还有语音打卡。实在没精力说话了,只能休息了,是太懒了吗?反正意志最后没能战胜懒惰。🤣
我要去准备睡觉了,最近缺觉缺的感觉自己不是个正常人了。
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十一点四十睡的,四点四十醒,六点四十起的床。
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