活人想要的感觉

人活着，有三种感觉特别重要：

1、控制感。

主要分为被动控制和主动控制。

一是被动控制。比如：

我们在呼吸，我们的心跳，由身体去管理，而不需要我们的意识。

二是主动控制。比如：

我们每天的生活该怎么安排？

在不同的关系里面我们要投放什么、要获得什么？

通过主动控制，我们可以去区分现实与幻想。

这是最基本的一种控制感。

2、连接感。

我们要跟别人连接——

我们要有能力体会别人的情绪；

同时也要有能力让别人体会我们的情绪；

只有这样，人和之间交流时，情绪才能够流动，才能够让人觉得自己是活着的。

3、意义感。

无论是主动还是被动，我们做的每件事，都希望知道它背后的意义是什么。

一方面，我们需要权威赋予我们意义；

另一方面，我们这一生，都渴望能越来越独立地找到专属自己的意义。

有的人孤独，是因为花了大量时间和精力去满足控制感，而失去了后面两种感觉。

比如，满足物质的需要，活得特别现实，但无法和人建立深度关系。

也因此，无法体察别人的感受，也无法让别人理解自己的感受。

这样孤独的人，很难得到别人的支持和喜欢、也很难获得自己是可爱的感觉。