开盲盒一样的早起，感受不断放松的自己~
【日复盘】对自己前一天的工作生活复盘
1.继续周末时光，上午到处走走。
2.下午宅在家，下雨天补补觉。
【日思】需要思考的内容或工作生活计划
1.开启新一周工作生活。
【日习】学习内容，比如新知或读书笔记
1.生活不止眼前的焦虑，还有成长后的喜悦。
2.罗胖分享阅读的最大秘密：任何一本书，都可以随时翻开、随时合上。
【日省】对自己的前一天进行反思
1.想到的事情，想做的事情，立马去做，不内耗，感受能量的流动。
【日闲】
昨天发生了哪些小确幸，活在当下，一定能找到让你嘴角上扬的瞬间~
从2020.1.1开始，记录小确幸Day1405（校正天数）days matter 挺好用
1.晨间日志Day301完成，运动Day321完成，重启冥想放松Day284
2.给家人做了盐焗鸡翅，味道不错，都抢光啦
3.出门嫌堵车和停车难，选了公交，顺便走走，好几年没坐啦。这次体验很顺畅，每次到公交站，都会接着来车，一点不耽误，感恩。
4.去了想去的地方，中途下车，随处走走，来个city walk，出门走了一万多步，运动量达成
5.开始注意吃进肚子里的东西，有意识的选择，并感受量，对自己的负责。
6.下午宅在家，休息了三个小时，好好补补觉，顺道想想接下来的计划，500天好好可以做些事情。
7.写完想写的文章输出，下单了罗胖2022新书《阅读的方法》，关于撤走垃圾桶的提议，自己去做了，很清爽。
8.秋天处处是风景，不管是山上，公园，还是路边，随处可见，抬头看看天边。
9.感恩老公休班一天，陪孩子，自己可以休息放松，做喜欢的事情。
网友评论