01 我的自控力课程学习要开始了
02 这是一次人人都可以完成的科学实验|《自控力》学习第1周
03 逃避比直面困难要简单得多│自控力作业01
04 如何让自控力变成本能反应|《自控力》学习第二周
05 拖延的内在原因是自卑,焦虑,恐惧│自控力作业02
06 累到无力抵抗?再坚持一下|《自控力》学习第三周
07 小任务大幸福│自控力作业03
08 意志力与道德许可的较量|《自控力》学习第四周
09 三思而后行,告别拖延拒绝诱惑|《自控力》作业04
01 我的自控力课程学习要开始了 02 这是一次人人都可以完成的科学实验|《自控力》学习第1周 03 逃避比直面困...
[美] KELLY MCGONIGAL,PH.D / 著 作者凯利是斯坦福大学广受赞誉的心理学家,他结合心理...
文/孟宇 每周我都会通过碎片化时间精读一本书籍,上周通过累计阅读时间1小时学习了《如何阅读一本书》,多角度、深层次...
第10期自控力训练营第一周结束了,这一期的新玩法是精读《自控力》这本书,中间穿插老师的自控力课程。之前读过这本书的...
自控力学习进程到今天,整书本看完了一遍,今天再次重头回顾前四章,我的初心是什么,我为何加入自控力学习,不忘初心,我...
用28天的时间来精读《自控力》。 这是一本已经在我的书架上躺了一年的书,和他一起的还有他的姊妹篇《自控力2——瑜伽...
《自控力》—拆书 Day1 Caed1导言 Caed2意志力的本质 Caed3意志力的神经学原理 Caed4训练大...
生命是一场走不完的修行路 作者凯利是斯坦福大学广受赞誉的心理学家,他结合心理学、神经学和经济学的最新成果著作...
时间真快,自控力学习已经完成一半,这周感觉比较适应自控力学习进程,不是那么忙乱了,也开始有更多时间思考和实际操作了...
在自控力school这28天的学习里,我最想精读的一本书,便是这本《优秀到不能被忽视》。因为其中很多的观点都是颠覆...
本文标题:我的《自控力》精读进程
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