近来才知道湿气这个概念的。
中医文献上讲：湿气有四种，湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。” 像哮喘、腰腿痛以及某些妇科疾病都跟湿邪、痰湿有关。
联想到了亲身经历，确实如此。
前年夏末，在市文体中心体育馆参加太极拳比赛。比赛结束，走到馆外，只见狂风暴雨，天昏地暗，树木任意摇摆，身子难以站立。用文件袋遮头，急急忙忙钻到车里。中午吃饭，感到肩膀不适，连筷子都用不了了。急性肩周炎。几天后就要去北京看外甥，这可咋办呢？意想不到的是，到了北京不治自愈，提提拿拿，抱孩子，打拳，恢复如初。这是因为北京的气候干燥。
我自幼患哮喘，多在秋冬，中年以后大好，只是偶有感觉。近两年在北京居住，不适全无。
不能光在北京住啊。怎样祛湿呢？真是信息化社会，各种宣传扑面而来，不一而足。汗蒸，艾灸，拔罐。一次和朋友吃饭，主人开了一家火疗健身馆，恳言：用的是秘方，效果甚佳。没有尝试。
三伏天气，暑热难耐。中午，在南面小广场的水泥台子上，两位女士铺上布，全身裹得严严实实的，一位躺着，一位坐着，背朝西，让烈日直晒。躺着的那位时而仰过身来，让背部着在像烙铁一样的水泥上。一晒就是一两个小时，看上去舒服无比。起身后问何以如此，笑曰：补阳呗！没办法，谁叫体内存了些寒气湿气呢。
自思：这样容易中暑吧？
我采用的是中医院多年研制的三伏贴。高温季节，机体开张，用此法祛除沉积的湿寒之气，应该是有效的吧。
今日看得一方子，用赤小豆、薏米、枸杞、燕麦、山药熬粥喝，可除湿。也不是吃不起，何乐而不为呢，用一用！
身体强壮，百邪不侵。扶正固本，其他方法辅助，当是。
2017年7月
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