今天我要给你们讲一讲，Gene的故事。
Gene是一位六十三岁的爱尔兰女士。我和珍妮每个星期四在一个叫Centra的连锁便利店见面，这个叫Centra的连锁便利店，有自己的咖啡厅。咖啡厅里有很多的座位，有舒服的沙发，甚至有卫生间，而且座位之间的距离比较远，不像有的咖啡厅，座位和座位离得非常近，你和朋友谈话的内容，会被邻座听的一清二楚，在Centra的咖啡厅区域，有足够的插座可以充电，该便利店还提供简单的餐饭。所以你还要求什么呢？这样的咖啡厅是和朋友见面聊天谈心的最好场所。
我每个星期四的早上9:00和Gene在Centra便利店的咖啡厅见面，这是我们俩每个星期都严重期待的事情。我们见面，通常持续一个半小时或者两个小时。
我们见面聊天，谈心，交流的主题就是，吸引力法则的学习练习心得。我从去年2月开始学习和练习吸引力法则，把吸引力法则运用到自己的生活中，而珍妮是从12年前，就开始学习和练习吸引力法则了，所以从这一点讲，她是我的老前辈，通过和她的见面和谈话，我学习到了很多这方面的新的知识。加深了、加强了我对运用吸引力法则来改进我的生活的信念。我非常感恩在都柏林遇到了她这样一位女士，她给我带来了智慧生活的灵感。
吸引力法则的主要内容是，这个世界万事万物每时每刻的存在方式都是能量以及能量的振动和运动，以相同频率振动的能量能够相互吸引，这是一个法则。法则在这里的意思是，这种现象不是以人的意志为转移的，也不是一种发明创造，而是世界万事万物存在的客观状况。重力也是一个法则，在地球上，就像是苹果从树上脱落的时候是往下掉，而不是往上飘一样，这是一个客观存在的法则，吸引力法则也是这样的法则，是不以人的意志为转移的。
人的注意力是有能量的，每个人的生活，都是他(她)自己创造的，他(她)生活中发生的事情，生活中出现的人，都是他(她)自己吸引来的。凡是人施加注意的地方，就是人赋予能量的地方。
所以为了让你的生活更加美好，你要非常注意以及留心自己在对什么样的人，什么样的事情，施加注意力。
人们施加注意力的方法一般有如下的几种，可能有些方式是你自己还没有意识到的，但这确实也是在施加你的注意力。
1.人的想法和念头。
2.人的脑中出现的图景和画面。
3.人在内心的自我谈话。
4.人眼睛看到的，耳朵听到的，鼻子闻到的，手触摸得到的，皮肤感觉到的。
人通过上述的方式，施加自己的注意力，记住这个原则，人施加注意力的地方就是赋予能量的地方，而能量都具有振动频率，相同振动频率的能量流互相吸引。
所以为了吸引积极的事情在自己的生活中发生，我们要尽可能地保持积极思考，这就是积极思考的重要性，保持积极思考，不仅仅是一种态度，而是一种科学上证明的智慧的生活方式。量子物理学已经证明了，人的注意，能够改变接收注意的物质的运动和存在方式。
吸引力法则无时无刻，无处不在发生作用，只是我们大多数人并没有意识到这一点。其实我们每个人都可以主动地运用吸引力法则，来积极地影响我们的生活，实现我们的目标。怎么把吸引力法则的运用，和你的个人生活结合起来呢，其实很简单，只要做到下面两点即可：
第一，总是对自己说积极的话，无条件的爱自己。
第二，总是积极的推测别人，总是把别人往好处想，总是把发生在你生活中的事情，已经发生的，正在发生的和将要发生的，往好处想。
因为这样你就能够做到，只关注自己希望发生的事情，具体的体现就是：
1.你的想法和念头：
总是你希望发生的事情，希望出现的状况。
2.人的脑中出现的图景和图片画面。
总是你希望发生的事情，希望出现的状况。
3.人在内心的自我谈话。
总是你希望发生的事情，希望出现的状况。
4.人眼睛看到的，耳朵听到的，鼻子闻到的，手触摸得到的，皮肤感觉到的。
总是你希望发生的事情，希望出现的状况。
切记，切记，你的注意力创造你的现实。
下面是我通过与Gene见面而学习到的一些知识和灵感。
1.Gene本身的生活和个人经历，就是一部活生生的运用吸引力法则，运用意识的力量来改变生活的例子，现在听我慢慢说。
大约在15年以前，珍妮因为不幸的婚姻生活，以及独自抚养孩子的压力，她的健康状况出现了危机，医生们都建议她住院治疗，并且要终身服药。
当时，她的其中一个症状是视力的急剧减退以及重影。当时她的重影现象非常严重，比如说，在她看面前的一个花瓶的时候，在距离花瓶约半尺远的地方，会出现这个花瓶的重影。Gene是一个乐观的人，当时的她竟然拿这一症状来自我取乐。比如说，她会把一个花瓶放在一个空白画布的前面，这样这个花瓶就会在那个空白画布上有一个重影，珍妮就在空白画布上，沿着重影的轮廓把这个花瓶画下来，这样描摩下来的花瓶的重影，和真的花瓶几乎是一模一样，这样别人就认为她有画画的天赋。当时大概是在10年以前。那时珍妮每天早上起来都会感到焦虑，说，哎呀，我这个重影的症状已经严重地困扰到了我的生活，什么时候能好啊。是的，我现在不能开车，不能工作，甚至不能很好的照顾我的孩子。
但是Gene相信有一种自然的疗法，就是不用终身服药，也能治好她的这个症状的方法。她在寻找这种方法，终于有一天她无意中点击了一个网站的链接，这个网站就是练习吸引力法则的人，交流心得体会的网站。网站的人们讲述自己通过练习吸引力法则，而吸引发生在自己身上的，亲身经历的事情。这些事情，给珍妮带来很大的信心，所以她决定，通过练习吸引力法则来改变自己的健康状况。
有人认为，四五十岁得的病，只会随着年龄的增长越来越严重，这是不对的，这是局限性信念，Gene的例子就证明了这一点。
在学习和练习吸引力法则以前，很多人知道Gene的视力有问题，见到她的时候就会问她，你的视力现在怎么样？重影的症状好些了吗?在学习和练习吸引力法则以前，Gene总会详细地向他们诉说自己的症状。学习了吸引力法则以后，这你知道，在你向别人诉说消极的事情的时候，你就是在把你的注意力施加到消极的事情上，这样你就是在赋予消极的事情能量，那么只会吸引更多的相似的消极事情发生。所以，此后当别人再次问起珍妮的视力状况时，Gene就说，我的眼睛已经完全康复了，我的眼睛已经完全康复了，已经100%康复了，我能正常地开车工作以及照顾孩子。
Gene反复地对自己说，对别人说，以及在心里想像这样的情景：她的眼睛已经完全康复了，她能正常的开车，正常的工作以及照顾孩子，她的眼睛已经100%完全康复了。每天Gene通过冥想，来想象自己康复的样子，并且在冥想中加入自己心愿达成的积极的情感体验。
人的细胞器官组织都是活的，人的意识存在于他们之中，这也是吸引力法则的一个观点。所以如果你对你的身体说积极的话，你的身体状况就会变得好，相反，则会损害你的健康。
就这样，日子一天天过去。Gene每天早上起床后，晚上睡觉前做冥想。Gene调整了她的内心出现的图片，内心谈话与别人谈话的内容，以及心理状态。经过一段时间，她的视力状况慢慢开始发生改变。首先她在看东西的时候，东西和重影之间的半尺的距离在慢慢地缩短，越来越短，从半尺缩短到六公分，五公分，一公分，最后在某一年的圣诞节前后，重影完全消失了。这就是珍妮的故事，她通过有意识地练习吸引力法则的技巧，实现了视力的康复。
2.每天至少做半个小时的冥想。
每天至少做半个小时的冥想，想象自己希望发生的事情，并且把那种心愿得以实现的积极的情感带入到冥想中。
我在学习吸引力法则的时候学到了这一点，而在我面前的Gene更是让我切身感受到了，她这样坚持每天冥想，产生的令人惊异的良好效果。
我第一次和Gene见面的时候，是在我的中文教室，她是我的一个学生。当她进入我的教室的时候，我就觉得她身上带着光。当她上课一发言的时候，马上就能激起全班同学的兴趣。课上练习中文口语表达的时候，她常常会诉说自己生活中发生的事情。在中文作业中，有一次她写道，我喜欢昆虫，比如说，蚂蚁，金龟子，蜜蜂，蜻蜓，菜青虫……等等，她这样说的时候，脸上和眼睛中都带着光芒，班上的每一个人都被她这种孩童般的好奇和天真感染了，脸上都带上了笑容。她身上带的能量，让人向往她的生活。珍妮的能量非常的积极，振动频率很高，因为她总是面带笑容，满面红光，对这个世界充满热情，非常有感染力，对生活的各种小事都兴致勃勃，而且思维敏锐，谈吐对答如流，非常享受自己的生活，非常享受做自己。后来对她的了解越来越多，在第一次咖啡厅见面的时候，她就对我说每天半个小时冥想，是她必须做的事情，在冥想中她就是想象自己希望发生的事情。
冥想改变生活，珍妮就是一个最具有说服力的例子。
经过长期的冥想，珍妮已经树立了这样的信念，就是她很健康，她的内心充满爱，她和疾病绝缘。事实也确实是这样，现在的珍妮非常的健康，身，心，灵都非常的健康和谐。
为什么冥想能改变你的生活呢？因为冥想是是人施加注意力的一个方式，凡是你施加注意力的地方就是你施加能量的地方。能量是不断振动的，具有相同振动频率的能量流，能够相互吸引。
而且冥想是对潜意识施加影响的一个很好的方式。我们生活中发生的事情，95%都是由我们潜意识决定的。比如说我们的呼吸，血液循环，消化食物等等生理活动……这些都是由潜意识进行的工作。有意识地持续不断的用一种想法，来影响潜意识，那么这种想法就会形成信念，信念的形成是潜意识当中发生的事情，有时你甚至不能觉察到自己有这样的信念。比如说在一个人小的时候，如果他的家庭，广播，电视以及他的朋友都对他说，爱钱是不好的品质，他反复地接收到了这样的信息，那么这样的信念就会根植在他的潜意识当中，变成他自己信念。那么变成他的信念以后，他在生活中发生的事情，他都会用这样的信念来判断，并且决定自己的反应。比如说，他看到一个人经常谈论钱，那么他的潜意识中的反应就是这个人不太好。想法一旦变成信念以后，人基于该信念对各种事情的反应就是变成了自动的了。有时甚至连这个人本人都意识不到，一个人的生活是由潜意识决定的，一个人的生活就是他的各种信念的反映。
所以坚持不断地积极地冥想，会改变一个人的生活，也是这样的原理。
3.用手护住维生素d的药瓶。
有一次Gene告诉我，如果你去药店，用双手围住一瓶维生素D的药瓶，你的身体也会接收到维生素D的疗效。因为万事万物都以能量振动的方式存在，维生素D也是如此，尽管有一个瓶子把那些药丸装起来了，并盖上了盖子。但是在瓶子外也会有维生素D能量的流动，人的接受该维生素D能量的想法，会把维生素D的能量通过自己的手吸引到自己的身体中，只要你在你的意识中，开启接收的模式，并且想象维生素D丸在你的身体发挥积极效用的样子。
4.把发生的每一件事情，已经发生的，现在正在发生的，以及将来要发生的事情，都进行积极的诠释和预测。
每个人生活中都发生过不如意的事情，这是人之常情。但是如果你对发生的事情贴上一个消极的标签，并且经常回忆的话，那么这就是施加注意，赋予能量，那么就会吸引类似事情继续发生在你的生活中。为了过更美好更顺利的生活，不要回忆过去发生过的消极的事情，不要让那些画面不断的在你的脑中重现，别人说过的让你感觉不愉快的话，不要在自己的脑中一遍一遍地回放。因为人的想法是有能量的，你的注意力是有能量的，凡是你施加注意赋予能量的事情，如果反复多次的需加注意或者赋予能量，那么你就会吸引相同的事情在你的生活中发生。聪明智慧的你啊，好好想一想，让什么事情，什么人，什么样的话语，什么样的画面出现在你的脑中?
最明智的方法就是不回忆过去的消极的事情，把现在发生的事情都贴上积极的标签，憧憬和想象，希望发生的事情。我不是一个圣人，也不是一个导师，我只是把我学到的和感受到的和大家分享，我也在朝这样的目标迈进。
5.酷爱甜食的健康女士。
说起甜食的危害，大家都能一一道来说也说不完。但是让我震惊的是，Gene是一个非常喜欢甜食的健康女士。
在上中文课的时候，Gene给全班的同学，带来她制作的奶油蛋糕。在我们见面的时候，几乎每一次Gene点的都是甜巧克力饮料，和巧克力蛋糕。
这是因为珍妮已经改变了她对甜食的信念。因为珍妮认为她喜欢甜食，这是大宇宙的安排，大宇宙总是做对她最有利的安排。她是她自己生活的创造者，而不是任凭别人的信念，媒体和报纸的看法来影响她的生活。所以Gene对自己说，大宇宙安排我喜欢甜食，大宇宙总是照顾我，所以我吃的甜食只会对我的健康产生益处。事实也确实如此，珍妮的身体状况，各项指标都正常，她也不胖。
所以要时刻记住，我们是自己生活的创造者。我们的身体细胞，组织器官，听我们说的话。如果你觉得甜食对你有害，那么就有害，如果你觉得甜食能帮你减肥，那么甜食就能帮你减肥。
这一现象是有科学依据的，量子物理学已经发现了这个现象，就是说人的意识会对事物的发展情况，运动轨迹，振动方式，施加影响。而你是你意识的主人，你是你情感的主人，你想什么念头以及怎么想是你决定的，所以你是施加影响的人，你决定对你周围发生的事情，对你的身体施加什么样的影响，所以你自己看着办吧。不要把你自身拥有的这个惊人的意识的力量，转手让别人控制。
在一个美国有名的科学家，名字我现在想不起来了，他在他的演讲中介绍，在美国一个部落的人可以吃蛇毒，因为他们的信念认为这个蛇的毒是没问题，吃了以后对身体只有好处没有坏处。这个科学家接着说，他自己并不敢吃蛇毒，因为他对蛇毒无害的信念不太强。
你的生活就是你潜意识中各种信念的反映，就是你内心世界的反映。人的外部生活是其内心世界的拷贝，所以，该怎么想，有什么样的情感，具有什么样的态度？怎样想象自己的生活?怎样揣测别人以及推测事情的发展，你自己看着办吧。
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