120天共修

1、这段共修旅程你付出了什么？收获了什么？你自己的满意度是多少？（0~10）

这段共修旅程什么也没有付出，只是为自己在这里，收获了很多东西，最大的感触是外境皆镜。我看到了自己当下的状态，了解了过去自己的人格模式是如何把我走向今天的，此刻只有感恩伙伴的同行，对自己的满意度是9分。

2、在这段共修旅程中你最大的突破是什么？这个突破对你产生了什么样的影响？

这段共修旅程中最大的突破是敢于开始做自己。这个突破对我在生活中产生巨大的影响，原来的我只会躲在自己的角落里，关上心门，冷艳旁观着发生在这个世界的人和事。曾经的我恐惧走进人群，害怕和人产生链接，担忧自己的不够好。头脑演绎的各种恐惧都会随时向我袭来，把自己吓倒。闻风丧胆大概说的就是我。而现在的我敢于走出自己的世界，面对未知的一切，敢于去尝试面对身边的的人事，去做到真诚表达。在彼此尊重，彼此理解的前提下表达自己，仅仅是表达自己，不再对对方有所期待，对于结果也不再有执着，只是为自己在这里。同时也感到自己的自信，力量的回归，是一路走来的来之不易。

3、对自己的信念系统有哪些觉察?有哪些成长突破?还有哪些困惑?

对自己的信念有了更深的觉察，从最初的怀疑到生活中的验证，直到自己真的确信。生活中发生的每一件小事情，都随时随地的无形的控制着自己。自己的这些信念是如何把自己玩死的。

特别是对于自己阴暗面的觉察有了更深的体会，不再为自己的无觉知买单，停下来为自己赢得了更多的选择。目前只能做到看到这些信念，阴暗面，不带评判的是我最大的突破。

疑惑的地方是：都说看到即疗愈。目前我也只能是看到而经常还会做不到。在情绪来临的时候，模式瞬间秒起，为自己喊停的地方也不总那么及时。很快会被在外的人事带走。

4、你愿意继续留在这里参加接下来的共修旅程吗？你打算如何对待？你有什么样的期待以及需要什么样的支持？

我愿意继续留在这里参加接下来的共修，和九型家人一起走。

我会用心对待，坚持写觉察日记，觉察自己充当他人的一面镜子。和同修探索更多未知的自己。

我希望在共修的场域，有走在前面的同修，助教老师给予我引导，双手合十感恩。

人在心在是最大的支持。

我选择大家一起彼此陪伴和支持！

感恩大家 感恩老师

120天共修