大脑闲下来之时，就会思考与他人的关系——《社交天性》

1，这本书向我们讲了驱动人类社交的三大动力，分别是连接、心智解读和协调。

2，连接我们可以把它理解成人和人之间的关系。如果关系保持得好，我们就会觉得快乐；如果关系破裂，我们就会觉得痛苦，这种痛苦也被称为“社会疼痛”。不管你是肉疼还是心疼，对大脑来说都是一样的。

3，心智解读说白了就是怎样能够更快、更准确地理解到别人的意思。主要有两条路径，一个是我们的心智化系统，一个是镜像神经元。

4，协调就是不断了解自己、调整自己，让自己更快地融入这个社会。我们对自己的了解大多是从别人对我们的反馈得来的。

5，我们总在跟着别人的反应来判断自己，这就很容易被牵着鼻子走。要想避免这种情况，我们就要进行自我控制，这里作者给出了三个方法：

1. 抑制：尽量控制好自己的表情、语调等身体语言。

2. 重新评价：改变看问题的视角，不要一条道走到黑，钻牛角尖。

3. 情绪标签化：用各种方法去把情绪表达出来。比如说和朋友吐槽、写日记等等。

6，来问你一个问题，我们人的大脑，闲下来的时候在干嘛？你可能会说，闲下来的时候，当然是什么也不干啊。我以前和你的看法是一样的，看了这本书以后我才知道，其实我们的大脑会把所有的空闲时间利用起来，只干一件事儿，那就是思考他人和自己的关系。（所以很多做技术的人，情商不高的原因，八面玲珑的人，能力不强）

追求能力，目的性强，则损害社交

只要社交，放任神游，却伤及能力；

虽有话分两头的中庸之嫌，却是能力与社交均不可忽视的人生道理。

大脑闲下来之时，就会思考与他人的关系——《社交天性》