「I，重述知识」
请梳理拆页内容，整理出化危机为转机的行动步骤，并说说这样的做法和你过去面对危机时的处理方式有什么不同。
三个步骤：
1、有充分的自信，相信自己能够做到。
2、与环境融为一体，充分尊重客观现实，保持充分的开放，让自己保持客观的态度，不是尝试去改变而是去顺应，而不是被不顺利所牵引。
3、寻找自己的方案，或者可以退一步，或者有其他方案，总之是符合自己能够更好地前进、更好地享受、产生乐趣、产生心流的方向都值得尝试。
我最近面对孩子考试、练习成绩都不理想的时候，我强烈的挫败感，一面想逃，一面又被现实带到必须面对，我想变得更有力，但面对的时候我发现自己在忍，这样的结果导致我忽然就会对孩子发脾气，我不骂她考得不好，但她随意丢我的东西我就爆发了，底层里是在认为自己为孩子付出这么多，她考得不好我连骂都不骂，你居然这么没有良心随便丢我的东西，爆了一半又觉得自己不对，然后说我现在情绪不对，我不想说话了。和孩子分开，我放了音乐来舒缓，感觉自己依旧意气难平，我觉得无力、不知所措，我觉得这个孩子完蛋了，我认为她一点也不上进。在经过一个上午的分离，我在路边看到有孩子爱吃的面包，又去买来给孩子吃，自己很无奈，无论她怎样，她依旧是我的孩子，我无法改变这个关系，她看到我给她吃的又来接她很高兴，但我们之间的问题其实是被掩藏了。
「A1，激活经验」
请回想过去你面对危机时，有类似的做法的成功例子吗，请分享这个例子。
去年我调整了部门，原因是在一个部门时间太长了，而分管那个部门的领导认为我在这里时间太长，这个部门需要新鲜血液，她要把老的全都掉换了。我之前连续两年考评都是优秀，但她来了之后就对我们部门领导说要打基本称职，这是很不公平的。对当时的我来说，一个处心积虑要让我们走的领导，一起共事也没有前途，所以换部门对我来说不是坏事，但这种情形下调换的部门自然不会好，但总比天天在人眼前被嫌弃好。新部门的工作内容与之前的有类似也有不同，新鲜的环境对我来说很好，也许是我工作时间长，新同事都很尊重我，在这里我和新同事们发展出了非常和谐的上下级关系，经过一段时间的磨和，我们几乎是一种默契的上下级关系，我负责的小部门在工作上总能做出业绩。同时，新部门的工作没有之前部门压力大，我花了更多的时间在自我成长、享受生活、加强锻炼上。现在以前部门的同事看到我都是一种惊喜，说我变漂亮了，都说要来我现在的单位，而事实上，我回望之前的同事，忽然觉得他们老了许多，如果我还在那里可能也是这样吧。我现在单位的领导总被人表扬说他接收了我让我变得更好，对他来说也是一种光荣，虽然我的变化和他没有太多的直接关系，但是我用向内提升让自己变得更优秀这种方式享受到了更多的乐趣，这对我来说就是一种进步，今年，我在现在这个单位又增加了两个部门的工作，一个人管三个部门的事情，虽然没有涨工资，但接触的领域更多，对我来说也是好事情。
「A2，规划运用」
（我未写指令，因为我自己似乎很难把这个内容运用到我能想到的环节，所以应该空白了A2，由你自己决定是否要写，以及写什么）
对孩子成绩不好，面临毕业考试这个问题，我需要做什么？
1、孩子有自己的成长规律，她的成绩不好这个现实我必须接受。
2、我可以用自己在拆书这里学到的知识与她交流、分析，帮助她一起来面对自己的困难。（今天会把这一段打印出来和她一起来学习，让她帮助我来理解这一段文字，看看她的思考方向）
3、和她聊一聊有些什么梦想。为了实现这个梦想，她希望怎样来实现，在这个过程中妈妈可以做什么，她自己需要怎样做，可以一起制定一个计划，长期的，中期的，短期的。（明天下午来完成）
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