大动作发育的睡眠倒退

前天打了乙肝，不知道是预防针的缘故还是凑巧了，这几天入睡很困难，翻来翻去，一会趴起来笑两声，一会抓脚鼓掌，一会又翻滚，没有两个小时是睡不着的。

今天解锁了两个新睡姿，侧睡和趴着睡睡着了，但是睡得不深沉，易醒。花了一个小时去睡后，我得去研究一下睡眠书，看看有没有方法能改善现状，晚上起来玩，入睡困难，这是要我的命啊胖妮。