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第四百零六天•平板支撑

第四百零六天•平板支撑

作者: 卿若安 | 来源:发表于2020-03-31 20:30 被阅读0次
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2020年可真是一个不寻常的一年,新冠疫情全世界传染开来,中国大多数人都宅在家里。

待在老妈家一个多月,吃吃喝喝,很多年没长胖的我居然慢慢地圆起来,等我发现时,已经是不可逆转了。

也许跑步对我来说,就是日常生活的一部分,已经不能达到减肥效果了。

因为天天跑步,也不见体重下降。

本来在新一年里练keep上的马甲线训练方案,可腰有旧疾,只好重新做起平板支撑了。

前几年做过平板支撑,出汗效果是很好,但眼见胳膊的肌肉一块一块地出来,我可只想好好做一个小女子,孔夫有力的样子,太man了,就果断放弃了。

想不到而今又重新拾起来,真是感慨很多。

也许重复不是一件坏事,谁知道呢?

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